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脳卒中リハビリ探求会(笑)コミュの手指★上肢ステージ3

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屈曲方向に力が入りやすいみたいなので、手指、手関節、肘関節、肩関節の、ストレッチや関節可動域を広げていくといいみたい。

コメント(13)

机の上で棒を持って棒を倒さないように支える。

ポイント
棒を強く握らない。
肩に力が入りすぎない。
腕を机に置いて健康側の手で手のひらが上になるように肘から動かす。

筋肉図を確認するとやりやすいかも?
手首と肘近くの所にねじる動きをする筋肉があるのでそれが動いてねじれて手のひらが上を向くイメージがよさげ♪

肩、肘を開きすぎず、内側にはいりすぎず〜
[2]のストレッチはコマコマは今でもやってます( *˙ω˙*)و グッ!
>>[2] そのストレッチには大胸筋がとても邪魔してますので、僕の場合は大胸筋と力こぶ力こぶのほぐしは必ずやってからですね。(〃ω〃)
>>[2] ちなみに引越し屋なんてしてたから、大胸筋のちからが強すぎるって良くPTに言われちゃう(〃ω〃)
>>[5] 僕も大胸筋の緊張が異常に上がっていてボトックス打ちました
>>[6] 筋肉の収縮抑制上手くいきましたか?
生活保護を受けながらでは装具のメンテナンスにも苦労するので、お金をかけない方向で進めるしかないのですよ泣き顔
>>[5] 男性は筋力が元々強いから麻痺がでると緊張が高くなりやすいそうですよ〜(^ω^;);););)
なんとか上手く緩めれるといいですね( ´ ω ` )
>>[8] そうなんです。なのでこの半年はトーンダウンに集中してやってます。半年前に比べたら抜けやすくなってます。正に土台作りをしてます。
>>[9] 実は私も大胸筋には自信があった方でたらーっ(汗)
50舛らいならお姫様抱っこができてました(笑)
女なのに凄いとよく言われてました(¯―¯٥)
>>[9] 力を抜く感覚を覚えるのは大事ですよね〜

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