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名古屋 SADあがり症の会コミュのあがっていこう!の会 お知らせ

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コミュ内全体

コメント(5)

あがっていこう!の会

次回の朗読トレーニングは

「他人からどう思われるか」
気になったとき読む本より

【他人と自分が全然違うのだと受け入れる】

「自分らしく生きる」とは人それぞれ、色々な定義があると思います。それが何なのかを聞いても、うまく説明できない人が多いのですが「ゴーイングマイウェイ感」がポイントになるのは確かなようです。


この「ゴーイングマイウェイ感」を、もう少し丁寧に説明すると、「あなたはあなた、わたしはわたし」というしっかりとした分離感覚です。つまり、相手とわたし、がお互いに自立していて、もたれ合っていない状態です。


価値観でいうなら、相手の価値観は相手の価値観として、自立したものとして認めている。そして自分の価値観は自分の価値観として、同じく自立したものとして認めている状態です。


ゴーイングマイウェイとは、自意識の強いことや、我が道をゆく、という「自分の在り方」ばかりに注目されますが、本当は、自分の在り方の前に、相手の在り方を最大限尊重し認めることで成立するのです。


「相手は違う人、違う価値観を持っている」ということをわかっていると、必要以上の期待や要求をしなくなります。



この本も読みやすくて良いこと書いてありますわ。相手の価値観に合わせるんではなく、自分の価値観を広げる。

こんな考え方があるんだぁ
こんな価値観があるんだぁ

って受け入れる。

自分と相手との線引きをしっかりする。
相手の価値観を自分の価値観の一部にする。

自分らしくという前に、他人が他人らしく在ることを淡々と認めていけば、自分という輪郭がはっきりして他人の評価を気にしない自分らしい生き方ができるという事です。

人目ばかり気にしている方

他人を評価ばかりしてませんか?


まぁ、こんな感じです。説明が下手やで伝わっとるかわからんけど(笑)



さぁ、今回も出来るだけ棒読みじゃなく

超はずかしー\(//∇//)\

っていうぐらい気持ちを込めて

間を取りながら、誰かに伝えるように!

朗読トレーニングは緊張から気をそらし

「話す」という本来の目的に集中するための練習だと思ってください。

まぁ、とりあえず人前で読むだけでも緊張するんやで練習にはなります。

うまく読む必要は全くなし!

ギブアップもあり、なんでもあり

基本ゆるゆるです。

ゆるゆるのスッカスカ!

っていうか、うまく読みやがったら

コチョグリの刑(爆笑)



名古屋SADスピーチサークル

あがっていこう!の会

仲間募集中!

第8回は男性4名女性5名

定員に達しました。
ありがとうございますm(__)m
12月3日の、第9回あがっていこう!の会

現在、男性3名、女性1名の申し込みをいただきました。あと5名募集してます。

常連組さんも、新規さんも、待っとるよー!

さぁ

みんなで、あがっていこう!\(^o^)/
第9回あがっていこう!の会は満席となりました。ありがとうございます!

12月17日は現在、2名。あと7名募集中です。

次回の朗読トレーニングはこれ!

心屋仁之助さん
奇跡の言葉より


「弱いのも強いのも、ありのまま」

いま弱いなら、それがありのまま
いま強いなら、それがありのまま

強がっているのも、ありのまま
被害者になってるのも、ありのまま

「いまがダメ、こうなりたい」が終わったとき、人は本当の自分に戻っていく。

弱くて、強い自分
優しくて、冷たい自分
できなくて、できる自分
正しくて、間違ってる自分
固くて、柔らかい自分


本当に、ええ事言いますなぁ(^^)

自分の全てを認めて許してしまえば、あがり症なんて簡単に治りますよね。

どう足掻こうが、自分は自分

変わりようがない。

キムタクもイチローも大統領も

俺には、なれんし(爆笑)

変えられるのは考え方だけやね。

簡単じゃないけどさ

でも、変えられる。

やれる事は全部やろう!

という訳で、

第10回あがっていこうの会

今んところキャンセルがないので参加者9名
満席です。ありがとうございます。

今回のスピーチのお題は

今年、頑張った事、嬉しかった事

来年の目標

など

まぁ、なんでもいいです。自由(笑)


2017年も、月2回の開催は続けていきます。

極度のあがり症でお悩みの皆さん。

対人不安でお悩みの皆さん。

オッちゃんは、ずっと待っとるでな(^^)

とりあえず遊びに来なさい!

しかし、震える星人来んな(笑)




名古屋SADスピーチサークル

あがっていこう!の会

仲間募集中!


1月は14日と28日に開催します。

現在

14日 2名
28日 1名

申し込みいただきました。

28日は見学のみも募集してます。



あがり症さん、集まれ\(^o^)/


第11回あがっていこう!の会 お知らせ

スピーチのお題

自分の良いところ

ちょっと早いが新年一発目はこれに決めた!

自分を褒めちぎっちゃいましょう!

一応、決めたけど基本自由です。
ゆるゆるですから(笑)

まぁ、私もそうですが

あがり症さんは自信がない。

俺、全くねぇー笑い泣き

いや、少しはあるか(笑)

この自信をつけるには

資格をとったり、外見を飾ったり、スキルアップしたり

色々あるけど、やっぱりそのまんまの自分が持ってる良いところを見つけて褒める事。

もともと持ってるもんだから完全に自分自身で認めてあげれば絶対に揺るぐ事はないからね。

まずは、今日から自分の良いところを100個書こう!多いか?(笑)

せめて30個!

えー、俺の良いところは

食べ物の好き嫌いがない
ピーマン、人参大好き
出されたものは全部食う
絶対に文句は言わない
なんでも美味しくいただく
米さえあればいい



って長所か?

そして食いもんばっか(爆笑)

だって飯食うの好きなんですものっ笑い泣き


三度の飯より

飯が好きm(._.)m


なかなか自分の良い所を見つけるのって難しいですよね。

きっとみんなも苦手かな?

今まで、自分の悪い所探しをしてきたんじゃないかな?

とりあえず、書いてみよー!

なんでもいい!

時間はかかると思うけど

考えてる時は、自分の良い所に意識がいってるもんね。自信をつける練習だと思って、ひたすら自分の良いところ探しをしましょう!

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