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アラフォーからの健康生活コミュの【Vol.26】ガッテンから

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コミュ内全体

NHKの「ガッテン」の記事は、アンチエイジングの参考になることが多い。

とりあえず、ここから得られた情報をまとめてみる。

コメント(5)

ちょっと前に放送していたらしい、下記の記事に注目
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160224/index.html?c=health


日本人の知恵が大集結 使える!スゴ技6連発  2016年2月24日(水)午後8時
白菜を“緑菜”にして楽しむ方法


よくよく考えてみたら、白菜、キャベツ、レタスって、
中身が結構白いねえ・・・

これに日を当てて、水を与えたら、そりゃ栄養価は高くなって当たり前だわ。
最近、いろいろ言われているのは、光というものが
いかに生物にとって有益なものかということ

あと成長していない細胞が持っている、成長ホルモンは
アンチエイジングに有用でないかと思う。


例えば、足の小指や、足の裏・・・


同じ皮膚なんだが、毎日、日光にさらされることもなく、
赤ちゃんのように、細胞が未発達な状態・・・


こういうところを日に当てて、成長ホルモンを促すような
筋肉トレーニングを実施したら、きっと眠っている身体の機能を
高められるのではないかと考えます。


まずは、与えられた環境と、決められた常識を
覆すことから、発想していかなければならないと
最近、思っています。

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