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★*☆Wellbena★*☆コミュの2013年　8月18日(日)　淀川

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2013年　8月18日(日)　淀川

mixiユーザー 2013年08月19日 07:27

15:10─筋トレ
15:30

15:35─パス　正面ｶｯﾄ30本(ｱﾝﾀﾞｰ・ｵｰﾊﾞｰ・ﾗﾝﾀﾞﾑ)
15:55

16:00─サーブカット 1列
16:10

16:15─ブロックステップ、2人組ブロック
16:30

16:35─サーブ
16:45

16:50─スパイク、コンビ
17:25

17:25─ｾｯﾀｰのﾄｽについて話し合い+自主練
17:40

17:45─2段トス
17:55

人数 7
石川・新地・北村・木下・疋田・山本・亀山

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