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子連れでピラティス☆瀬谷コミュの☆ピラティス出張レッスン情報(11月分)☆

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☆ピラティス出張レッスン情報(11月分)です☆


こんにちは。ピラティス・ヨガインストラクターの Chikakoです。
いつもご覧下さりありがとうございます!


先日、11月のピラティス教室レッスン日程を掲載しましたが、
その他の出張レッスンのスケジュールをご案内いたします!


こちらに掲載したレッスンは、ご希望の方はどなたでも参加できます(^^)
サークルレッスンもメンバー固定ではないので、どなたでも大歓迎!単発参加OKです!
お得にワンコインで参加できるものもあります。
定期教室以外は、どれもお子様連れOKです(^^)


【11月出張レッスン日程】

■定期教室(事前申込教室)
※毎週定期的にピラティスレッスンを受けたい方にはおススメです!(大人クラスです)

☆瀬谷スポーツセンター(金曜午前)
・ピラティス 9:00〜9:50
・ピラティス◆10:00〜10:50
http://www.yspc.or.jp/seya_sc_ysa/category/school.html

※冬期教室(1月〜3月)の募集始まっています!(〜11/21(月)募集締切り)

☆磯子スポーツセンター(水曜午後)
・水曜はじめてのピラティス 13:00〜13:45
・水曜ピラティス      13:55〜14:40
http://www.yspc.or.jp/isogo_sc_ysa/category/school.html

※冬期教室(1月〜3月)の募集始まっています!(〜11/25(金)募集締切り)



■こどもログハウスの自主事業「親子ピラティス」
http://loghouse.seya-npo.org/event.cgi

・11/15(火)10:30〜11:15 ←継続募集中!(残りわずか)

参加費:500円
【申込み】ログハウス(045-304-4169) or HPにて受付http://loghouse.seya-npo.org/event.html




■子育て応援サークル「スタイルきっず」主催の講座 【コア★コンディショニング】/【骨盤☆ボディケア】
http://ameblo.jp/stylekids2013/

・11/2(水) 10:10〜11:00 @希望が丘地区センター 【コア★コンディショニング】
・11/9(水) 10:10〜11:00 @希望が丘地区センター 【骨盤☆ボディケア】
・11/14(月) 10:40〜11:30 @瀬谷公会堂 【コア★コンディショニング】


※【コア★コンディショニング】の内容※
呼吸に合わせてヨガ+ピラティスでコア(=体幹)を鍛え、体を安定させる力を身に付けます。
骨盤底筋群を活性化する「ひめトレ」エクササイズも取り入れます!


※【骨盤☆ボディケア】の内容※
リンパマッサージやストレッチなどで筋肉の凝りをほぐし
骨盤調整や歪み改善につながる簡単なエクササイズをしながらセルフケアをします。
ミニボールやセラバンドなどの道具も効果的に使用します。
体ほぐしがメインで強度は低めなので、産後間もないママでもぜひご参加下さい(^^)


参加費:500円
【予約】スタイルきっず事務局(mail:music-style@nifty.com tel:080-6553-0298)または 松宮へ連絡(紹介割引(初回のみ)あり!)



【サークルレッスン】

各種サークルレッスンを、地域ごとにまとめて書き出してあります。(瀬谷と厚木は二つのサークルです)
すべてのレッスン、メンバー以外の単発参加OKです!
参加をご希望の方は、ご連絡下さい。詳細をお伝え致します。

参加費:サークル規定による(お問い合わせ下さい)
【予約】松宮へ連絡(担当者へ伝えます)


◆瀬谷ピラティス

・11/7(月) 10:00〜11:20 @瀬谷センター
・11/25(金) 19:00〜20:00 @瀬谷センター ←働くママさん必見!お仕事帰りにどうぞ♪


◆東野ピラティス

・11/21(月) 10:30〜11:30 @東野中学校コミュニティ・スクール http://azumano.seya-npo.org/


◆海老名ピラティス

・11/1(火) 10:00〜11:20 @えびな市民活動センター・ビナレッジ http://www.city.ebina.kanagawa.jp/www/contents/1358753941297/


◆厚木ピラティス

・11/10(木) 10:15〜11:15 @アミューあつぎ http://www.amyu-atsugi.jp/floor/index2.html
・11/22(火) 10:10〜11:10 @厚木北公民館 http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/facilities/city/center/p003674.html
・11/29(火) 10:10〜11:10 @厚木北公民館


◆大井町ピラティス

・11/27(日) 10:10〜11:40 @小田原市尊徳記念館 http://www.city.odawara.kanagawa.jp/public-i/facilities/sontoku/


【その他の出張レッスン(11月)】

・11/24(木) アミューあつぎにて 【厚木市健康づくり課フィットネス・プログラム TEAMキラリ☆40's 4期生】ストレッチ&ピラティス 講師担当


★出張レッスンについて★
自宅or自宅近くでレッスンを受けたい!レッスンに参加したいけれど日程が合わない!
プライベートで、お友達同士やサークル仲間でレッスンを受けたい!
などご要望がありましたら、出張レッスン受付中ですので是非一度ご相談下さい(^^)

【基本料金】※80分間
プライベート(1名) 4500円
セミプライベート(2名)2500円/一人
グループ(3〜8名)1500円/一人
グループ(9名以上)1000円/一人

※会場費はご負担下さい。また、別途交通費を頂きます。(瀬谷区内は頂きません)
※サークル様、保育園・幼稚園・学校のPTA様、各種団体様、企業様などへの出張レッスンは、その都度ご相談に応じております。


ピラティスStyle〜chouette(シュエット)〜
代表・インストラクター  松宮 千夏子

Mail:chikakohappy2525@gmail.com
Tel:090-3316-7968

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