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★ビバスポーツアカデミー★コミュの【質問】エアロビの他に何がオススメ？

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【質問】エアロビの他に何がオススメ？

mixiユーザー 2006年12月02日 00:06

私はエアロビとボディパンプしか体験したことがないのですが。

ボディヒーリング
ヨガストレッチ
パワーヨガ

を体験したいと思っています。
カラダがかたいのですが、できそうでしょうか？
体験したことがある方はぜひ教えて下さい。
お願いします。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 12月02日 00:08

ﾖｶﾞはいいと思いますよ〜〜〜。
呼吸法を整えるので、体のなかからｷﾚｲになれるって感じですから、私はﾖｶﾞはかなりおすすめです！！
ちなみに私も体はかたいです；；；
引っ越してからはぜんぜんやってませんが、
やってたころはだんだん体はやらかくなってきましたし、
大丈夫です！形よりもﾖｶﾞは呼吸だそうなんで；；

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