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大幅ダイエット部(スパルタ)コミュの20180415 63.6kgスタート‼️

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コミュ内全体

コメント(57)

>>[18]

頑張ってますね!
私はもうウォーキングもできないので、
私の分もよろしく!
>>[20]

コメントありがとうございますメモ
今日は雨が降っているので
ジムに行ってこようと思っています
お互いに頑張りましょうね

ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
今日からまた改めて頑張ろ

(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
ジョク10km走る人‍♀ダッシュ(走り出す様)
ジム行くのを止めようかと思いましたが行って来ました
これで明日痩せて無かったら暴れてやるʬʬʬʬʬʬʬ
⊂((・x・))⊃
もっと痩せてるかと思ったけど www
頑張るしか無いexclamation ×2
3日ほどジョギングせず
食べたらあっと言う間に大増量

運動も食事も大切ってわかりました


4/15 63.6kg
5/15 63.4kg

−0.2kgぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
ジョグ10km走る人‍♀ダッシュ(走り出す様)

毎日 ジムに行くのはしんどいので1人おきぐらいで続けみよ
(ハートÜハート)↑↑
いつもここから気が緩む
頑張ろう❣

ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
夜中 爆食しそうになったけど我慢出来た

٩(๑′∀ ‵๑)۶
カロリー少ないけどバランス悪すぎ
気を付けよう!
今日から仕事行く前に少し走ることにしました
٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
初めまして(*^^*)
もふもふさんもあすけんやってるんですね♪
私もやってます!
もし良かったら仲良くしてくださいexclamation ×2表情(嬉しい)ムード
>>[37]

コメントありがとうございます顔(笑)
こちらこそ宜しくお願いします
お互いにガンバりましょうね

*:.。.(*๓´╰╯`๓*).。.:*
62.2kg 35.3%

夜 どか食いしないように早寝しました
(๑>؂<๑)۶
62.9kg

お菓子食べ過ぎた
お菓子でこんなに太るんだexclamation ×2
よく分かったexclamation ×2

控えよう( ̄^ ̄)ゞ
61.3kg 32.7%

ランニング6km
٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
4月15日
63.6kg

6月15日
61.3kg(引き算2.3kg)

減りは少ないけど頑張った
7月1日までに
59.9kgを目指しますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
61.9kg 34.3%

壊れた www


今日からまた頑張ろうexclamation ×2

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