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シンガポールでラグビーコミュの今週の練習

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今週の練習

mixiユーザー 2011年01月13日 17:58

シンジャパ各位



お疲れ様です。

今週の練習は以下の通りです。

2時間しっかり練習して、体力を戻すとともに、

怪我をしない身体を作っていきましょうハート



・ 日時　1月15日（土）　16:00〜　

・ 場所　AR−JAS

　　http://www.streetdirectory.com/asia_travel/travel/travel_id_399/travel_site_8481/

・ メニュー

アップ

フィットネス

スキル

タッチフット

廣瀬部屋



明日19:30〜　＠ニライカナイ（タングリン）でプチ歓迎会をします。

参加可能な方、適宜ご参加を！

コメント(1)

[1] mixiユーザー 01月16日 02:27

１５日（土）開始１６時　参加１６名　含新人プレーヤー＆新人マネージャー

メニュー

アップ （グリッド）

ー途中スコールー

広瀬部屋　（キツめ）

スキル （パス）

スキル　（コンタクト）

タッチフット ５分ｘ４本

終了１８時４０分

有志による新人歓迎ちゃんこ＆飲み（終了１時）

皆様豪雨の中、練習お疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）

この調子で徐々に上げていきましょう。

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