FHN放送局コミュの1部；自己評価を高める方法

第10回巨椋修（おぐらおさむ）のFHN放送局

テーマ；『自己評価を上げられない人のために』

【ゲスト】
明橋大二（精神科医）
http://www.akehashi.com/
中田新一（映画監督)
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%AD%E7%94%B0%E6%96%B0%E4%B8%80

【パーソナリティ】
巨椋修（おぐらおさむ）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B7%A8%E6%A4%8B%E4%BF%AE
天正彩（てんしょうあや）
http://tenteko.com/
【内容】　

1部；自己評価を高める方法　巨椋修（おぐらおさむ）・天正彩（てんしょうあや）

何かと批判的に見られたり、努力しても常にそれ以上を求められることが多いのが世の常。
不登校・ひきこもり・ニートと呼ばれる人は、自分を含め、そんな環境を生き抜いてくる中で、人よりも自己肯定感、つまりは自分を認めてあげる能力が低い人が多いように思います。

心理学の言葉に

「自分を愛する以上に、他人を愛せない」

という言葉があるそうです。

この言葉に、なる程と思う方も多いのではないでしょうか？
自分などは、誰かを好きになる事が苦痛でしかありません。
誰かと相思相愛になることはありえないと、妙な確信があります（苦笑）
好きな人が出来ても「どうせこんな自分が、人を好きになっても」「こんな自分を人が好きになるはずがない」とネガティブなことしか浮かばなくなるからです。
なぜそう思うのかを突き詰めると、結局は自分が自分をこの世で一番大嫌いで、誰よりも自分を認めていないからなんです。

ＦＨＮ流自己評価の高め方として

・自己否定は学習の結果である

・ダメな自分も含め、今の自分を認める

・自分に対して「ありがとう」

・他人に対して笑顔を

・自分をハグしよう

「にこにこ・ハグハグ・ありがとう」　by 天正　彩　

だそうです。
詳しくは放送をご覧いただければ幸いです。

第１部動画はこちら！→　http://www.ustream.tv/recorded/9628321

ＦＨＮ放送局
ディレクター・ミタニ