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コソ練公開の場(^^♪

mixiユーザー 2010年04月13日 21:40

オープンにすればコソ練にならず、されどコソ練　(^_-)-☆

本日、近頃？残業もないので夕食前までコソ練に繰り出す！
ルートは自宅〜日和山〜工業港〜自宅　11.4ｋｍ　Abg.21．2ｋｍ
ん〜、ビールがうまい(^o^)丿

コメント(22)

[1] mixiユーザー 04月13日 22:17

本日はグリンピア岩沼の上り2Ｋｍ1本で終了･･･

往復車（セダン）で1時間、コソ練３０分

あまり練習になってないかも？あせあせ

でも、今夜もビールがうまいるんるん

[2] mixiユーザー 04月13日 22:56

車体同様､自分も軽量化しないと勿体ない…たらーっ（汗）

目指せexclamation蔵王ﾁｰｽﾞ盛り合わせウッシッシ

[3] mixiユーザー 04月13日 23:09

くどーさん
我が家の近所でコソ練してたんですね〜 わーい（嬉しい顔）

今夜は、コソ練に行きませでした…

[4] mixiユーザー 04月14日 22:08

今夜のコソ練は、装備品のセッティングもかねて近くをうろうろしてからグリーンピアの坂を半分だけ使いヒルクライムの練習を わーい（嬉しい顔）

前回より１つ重いギアーで上れた ウッシッシ

[5] mixiユーザー 04月15日 21:23

会社帰り､R113の陸橋を走ってみました｡あっさりｸﾘｱ…ちと不満ぷっくっくな顔

明日は会社前の陸橋にﾁｬﾚﾝｼﾞ､時間あれば河川敷まで行こうかな｡

ぼちぼちｳｪｱ&ﾒｯﾄ&ｼｭｰｽﾞも物色しなきゃウッシッシ

[6] mixiユーザー 04月15日 23:34

たまに！なっちゃんの会社へお邪魔するが！会社の目の前の橋は、かなりキツイがまん顔ですよね〜

ついでに坂道を上りロケットを見てから帰って下さいウッシッシ

毎日！通勤でコソ練だから大会までパワーアップUPしますね〜 わーい（嬉しい顔）

目指すは、蔵王チーズですか？ ウッシッシ

[8] mixiユーザー 04月20日 21:52

今日は久しぶりにコソ練してきましたよ。

ゆりが丘を上りましたが先を行く電動アシスト自転車には着いていけず･･･

本日は14Km

そういえば、今日エントリー最終日でしたが何人エントリーしたのかなぁ？

[9] mixiユーザー 04月21日 11:02

エントリー４月２３日締切りになってました。

人集まらないんですかね。まだまにあいますね。

[10] mixiユーザー 04月23日 18:21

雨降り続きでコソ練も出来ないな〜 冷や汗

[11] mixiユーザー 04月29日 22:07

午後から天気が良くなり青空晴れに誘われて少し膝が痛かったがゆっくりコソ練して来ました わーい（嬉しい顔）

[12] mixiユーザー 05月01日 09:27

本日の朝練
自宅〜野蒜築港跡まで。
朝からビールがうまい指でOK

[14] mixiユーザー 08月23日 19:52

今日も暑かったねげっそり

夕方６時３０分から上品山アタック開始！
全行提6.2kmなれど勾配きつし衝撃

登ること36分やっと航空レーダーまで到達。

バイクでは何度も登ったけど、自転車では初めてハート達（複数ハート）

ひょっとして、鳥海のハーフよりきついかもしんないあせあせ（飛び散る汗）
ミスキャン集合前に登りますか〜るんるん

あんまり登るスピードが遅いので頂上付近で狸に逃げもせず、見送られましたわーい（嬉しい顔）

[15] mixiユーザー 08月23日 21:05

萌えてますね指でOK

今度こそ表彰台、あっ、いやいや優勝ですかねexclamation ×2

近いうちに是非上品山アタック手（グー）

[16] mixiユーザー 08月23日 21:38

五郎さん、入賞はきついっす！

試走で1時間2分かかりましたが、MTBで40分、ロードで35分が去年の優勝タイムたらーっ（汗）
そこから１分おき位でひしめいてますから、正直無理パンチ

まだまだだね〜あせあせ（飛び散る汗）

[17] mixiユーザー 08月23日 23:56

飛雄馬さん
燃えてますな〜 わーい（嬉しい顔）

しばらくの間！仕事終わってからのコソ練してません…

暑くて 冷や汗

[18] mixiユーザー 08月24日 15:23

最近、仕事帰りに遠回りして帰ってます。行き４キロの帰り６キロで計１０キロですがね。心地よい筋肉痛が続いてますウッシッシ
心なしか呼吸が楽になって気がします。
まずは、矢島カップリベンジが目標です手（チョキ）
問題は、この腹だなぁげっそり

[19] mixiユーザー 08月24日 19:25

周さんグッド（上向き矢印）

確実にいい傾向だと思いますよ！お腹は３０−４０km走らないとだめかな〜exclamationんでも、検診が楽しみになるかと。

[20] mixiユーザー 08月30日 11:05

8月29日（日）
出発:19時20分
走行距離:8.7km
走行時間:28分
平均速度:18.7km（計算値）
最高速度:不明
標高差:約80m

舗装された林道ですが、街灯が無く暗くて怖かったです。ガサガサの音はタヌキかなぁ？ビビり入りました。

[21] mixiユーザー 06月02日 19:27

久しぶりブロックタイヤを履いてグリーピアにコソ練△自転車に行って来ました わーい（嬉しい顔） 久しぶりのブロックタイヤ！走行抵抗がけっこう有る… げっそり

[22] mixiユーザー 08月02日 19:52

昨夜！裏磐梯スカイバレーヒルクライムのエントリー完了

今年は、ＭＴＢクラスでエントリーしたので抵抗力のイボイボタイヤをはいてグリーンピア岩沼の坂道を上ったり下りたりしてコソ中〜 ウッシッシ

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