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元氣な百寿者倶楽部コミュの毎日歩行、野菜摂取など 生活改善で「健康寿命」に2年余りの差も

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約1万人の高齢者を調査したところ、適度な睡眠や毎日の歩行などの健康的な生活習慣を数多く取り入れている人ほど、介護を必要としない「健康寿命」が長く、最大2年余りの差がみられたとの調査結果を厚生労働省の研究班が発表しました。

続きはブログへ
https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201707140000/

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