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元氣な百寿者倶楽部コミュの睡眠障害、アルツハイマー引き起こす要因か 米研究

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睡眠の質が悪いと脳内に老廃物や病変タンパク質が蓄積し、アルツハイマー病を引き起こす原因になる恐れがあるという研究結果が発表されました。
夜間の睡眠障害だけでなく、日中に感じる眠気も、アルツハイマー病の初期症状と関係があることが判明したそうです。
脳を健康に機能させるためには7〜8時間の睡眠が欠かせず、脳は最も深い睡眠の時に、アルツハイマー病の引き金となる老廃物などの有毒物質を除去していることが再確認できたそうです。

続きはブログへ
https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201707070000/

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