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元氣な百寿者倶楽部コミュの運動は「誰かといっしょ」だと効果的 

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中高年が「日常生活動作」(ADL)の能力を保つためには、運動やスポーツ、趣味が役立ちますが、運動は、誰かと一緒にやると効果は一層高まることがわかったそうです。

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http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201612030000/

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