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運動をしないことで脳が受けるダメージ たった10日で脳は衰え...

運動をしないことで脳が受けるダメージ たった10日で脳は衰える 2016年11月18日 05:47
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最も健康な週最低4時間、高速ランニングをしている50歳以上のベテランアスリートを10日間運動させないようにしたところ、8つの脳の領域で局所脳血流が鈍くなり、脳に著しく悪い影響を及ぼすことがわかったそうです。
「走れば脳が強くなる」は読みましたが、おすすめします。

続きはブログへ
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201611180000/

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