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楽にいきたいコミュの先日のあるある大辞典。

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先日のあるある大辞典。

mixiユーザー 2004年10月27日 08:56

プチ鬱対処療法。
セロトニン不足からくるので、首の裏にあるツボを刺激することでセロトニンを増やす。

ゆっくりと右に５回、左に５回と首を回すとツボが刺激されてセロトニンが出るらしい。
アミノ酸が有効。
即効性のある動物性アミノ酸。ホットミルク＋はちみつを飲んで寝るといいらしい。

日光を一日一時間以上浴びると、深い眠りが訪れてセロトニンが溜まるらしい。

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