コミュニケーション・カフェコミュの11月20日同窓向けカフェ＆ワークショップのお知らせ

こんにちは　コーチ武藤（さとC）です。

このイベントは以前コーチング講座に参加していただいた方たちが
これからもご縁をいただいた素敵な方たちとつながっていきたい　という趣旨で開催していただいています。
ちょっとご紹介させてください

仕事が一段落してほっとお茶を飲んで一息、子供の寝静まった顔、きれいな夕陽

ほっと幸せになることができる時間って大切ですよね
そんな感覚に簡単に繋がることができるようになれれば
ちょっと苦しいときや辛いときでも　ちょっと緩和されたり　心が落ち着いたりすると思います
そんな　気持ちに効果的にアクセスできる方法　知りたくないですか？
今　そんなことを真剣に研究している学問があるんです。

ポジティブ心理学ってご存知ですか？
これまでの心理学は、うつ対策などの　どちらかというと精神的に落ちている人たちを通常にするために使われてきました。
ところが、もっと幸せになるための心理学があってもいいのでは？と
アメリカ心理学会の元会長であるセリグマン教授を始めとした多くの人たちが、
これまでの膨大な心理学の実証研究を幸せになることを主題として体系化しなおし、進めているものがポジティブ心理学です。
だからいわゆる自己啓発や俗心理学ではなく、
ハーバード大学やペンシルバニア大学で第一線の教授たちがメインの心理学として研究している　ホットな心理学です。

そして徐々にその成果が発表されはじめています。

心地よくすごすことが　病気や寿命にどれだけ関係するか　とか
心地よくすごすことが　勉強や仕事の効率をどれだけ高めるか　とか
心が幸せでいることが　結果として　いろいろな意味で成功をもたらす可能性が高い　とか

そんな　ポジティブ心理学の　もうひとつの特徴は　いますぐ　始められる多くの実践的なワークがあることです
たとえば　毎日心地いいことを３つ書く　とか

今回　そんなポジティブ心理学の紹介ワークショプをやります。
実は昨年秋に参加していただいたナターシャさんがファシリをします
僕もちょっと最近　おお！！！　って思った新しい流れをお伝えします^^
とっても楽しい時間になると思いますよ～

会場の都合で今回は募集は１５人としたいと思います。人数が多くなった場合空き部屋をあたりますが、
キャンセル待ちとさせていただきますのでご了承ください^^

楽しみにしていてください！

日時：11月20日（日）10時～12時
場所：名古屋市男女平等参画推進センター「つながれっとNAGOYA」セミナールーム４
（鶴舞駅より北へ５分程です）
http://www.tsunagalet.city.nagoya.jp/access/index.html
参加費：300円

終了後は、有志でランチも
お時間の都合がつく方は、是非ご参加下さい。

参加希望者は、武藤あてにメッセージください