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メンタルとダイエットコミュの冬の時期だけ鬱になる人。冬に鬱が悪化する人。

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コミュ内全体

こんばんは

もみじも深まりそろそろ、冬雪に入るこの時期に鬱を発症してる方いませんか?

お風呂にゆ〜くり浸かると、SOSで病院に行かなくても自宅のお風呂でかなり楽になるという精神科のドクターがいました。

つらい時程、お風呂に入る元気はなくてそれよりもお布団に入って寝ていたいですが冬の長い時期にいつまでも寝てると、身体が弱くなってしまうので、ある程度起きれるようになったら、お風呂にお湯貯めてみてください!

そして、冬の朗報は、普通にしてても脂肪が燃えやすい時期+お湯にゆっくり浸かると、ほんと痩せました〜!目

日中や朝も身体が冷えないようにしましょ(足とお腹と首を重点に)指でOK

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