ザ☆デ部コミュのレコーディング★みき用

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レコーディング★みき用

mixiユーザー 2009年06月21日 00:33

毎日の食事＆頑張ったこと
書いてきます(*´∀｀*)★

コメント(9)

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[1] mixiユーザー 06月21日 00:37

20日

朝:ごはん､味噌汁､サラダ､煮物､ハンバーグ半分
昼:クリーム玄米ブラン(360kcal)
夜:ねぎとろ丼

運動:部活
他:半身浴

[2] mixiユーザー 06月21日 20:03

21日

朝:カレーパン､トマト､牛乳
昼:ゆで卵､サンドイッチ(487kcal)
夜:ごはん(半分)､味噌汁､魚､春巻

ここのとこ便秘気味('･ω･`)

[3] mixiユーザー 06月22日 18:47

22日

朝:ご飯､味噌汁､トマト､きんぴら､卵焼き一切れ､肉とキャベツの味噌炒め少し
昼:サラダ､クリーム玄米ブラン(180kcal)
夜:ローストチキンスパサラダ(341kcal)

これからバイトです!
でも終わったら絶対お腹
空くよぅ('･ω･`)

[4] mixiユーザー 06月24日 00:52

23日

朝:ご飯､味噌汁､トマト､ほうれん草のごま和え､卵焼き一切れ､煮物少し､ケーキ(307kcal)

昼:サラダ､ワカメスープ(121kcal)

夜:お寿司食べ放題(∞)

ついに反動がΣ(￣□￣;)
お寿司食べるにもかかわらず朝ケーキなんて

でも栄から名古屋まで歩いた★
30分くらい

また一からがんばろ

[5] mixiユーザー 06月24日 21:39

24日

朝:ご飯､味噌汁､ハム野菜炒め､豆

昼:サラダ､カツサンド

夜:味ご飯少し､味噌汁､魚､サラダ､茄子の肉味噌少し

反省★
カツサンドじゃなくて普通の野菜のサンドイッチにすべきだった

部活やれたとかあ

帰って寝てまって
夜ご飯遅れてしまった

(;_;)

[6] mixiユーザー 06月25日 22:03

25日

朝昼:焼きそば､サラダ

夜:クリーム玄米ブラン(150kcal)ねぎとろ丼､ジャガビー少し

クリーム玄米ブランは
やめとくべきだったなー(´Д｀)

[7] mixiユーザー 06月27日 10:21

26日

朝:ご飯､味噌汁､サラダ､黒豆､肉野菜炒め

昼:サラダ､さけおにぎり

夜:飲み会(∞)

飲み会は揚げ物がたくさん

デザートまでも

[8] mixiユーザー 06月29日 12:48

27日

朝:サラダ､トースト(228)､イチゴジャム(36)､ゆで卵

昼:クロックムッシュ(271)

夜:ご飯､味噌汁､サラダ､串揚げ五本

28日

朝:ご飯､味噌汁､サラダ､目玉焼き

昼:冷やし中華､ケーキ､ジャガビー少し､クッキー､かっぱえびせん
夜:なし

[9] mixiユーザー 06月29日 18:49

29日

朝:朝マック
メガマフィン(696)ハッシュ(146)アイスティー(15)

昼:なし

夜:サラダ(94)､カルツォーネ(266)

メガマフィンとかただの豚

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