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スロージョギング初心者の会コミュのスロージョギング初心者の会コミュのスロジョグ出席簿♪７月

スロージョギング初心者の会コミュのスロジョグ出席簿♪７月

mixiユーザー 2017年07月06日 22:01

とりあえず今月は私が更新させていただきました！

各地で被害が広まっています。

合掌

熱中症に気をつけて健康第一で楽しんでランしましょう

コメント(68)

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[29] mixiユーザー 07月20日 21:09

２０日　10ｋｍ　ケンミンショーで沖縄のハンバーガーが注目されている。旨そうだが、疲労した身体には・・・キツイね＾＾；

[30] mixiユーザー 07月22日 20:59

２２日　11ｋｍ　暑すぎる！　けど、雷鳴が響き、雲が覆い、風が騒めきだすと　心地よく走れたと思います＾＾ｗ

[31] mixiユーザー 07月23日 07:23

7/23 早朝スロージョギング 6km
曇り空で風が強くて走りやすい筈なのに、ぐっと疲れた朝でした。

[33] mixiユーザー 07月24日 09:23

今日は10km走ってきました！

いつもは、30分とか60分とか時間で走っていて、
今日も最初は80分だけ走る予定だったのですが、
今日は10km走れそうだなーと思い
10kmに変更にしました。
超スローペースでしたが(*^^*)ゞ
初10km走る事が出来ました♪

[34] mixiユーザー 07月24日 09:55

>>[33]
おめでとうございます

暑さの中、素晴らしいですね。

[35] mixiユーザー 07月24日 13:34

>>[34]

早朝は曇っていて、いつもに比べたら
そんなに暑くはなかったのでなんとか
走れました(^-^)
暑さよりも、ラスト2～3km地点での疲れのほうが
強くでていて、ヘロヘロになっていました(^_^;)

ありがとうございます(*´︶`*)

[36] mixiユーザー 07月24日 21:18

>>[33] 　10km達成おもでとうございます！
しかもこの暑さの中、ホント素晴らしいです!(^^)!

[37] mixiユーザー 07月24日 21:19

昨日・・・３ｋｍ・・・(^^ゞ

[38] mixiユーザー 07月24日 21:39

24日　10.5ｋｍ　汗びっしょり。　水分補給をしているけどカラカラでした＾＾；

[39] mixiユーザー 07月24日 22:09

>>[36]

ありがとうございます(*^^*)

[40] mixiユーザー 07月24日 23:35

土曜日
アルコール抜きRun11km
後、ボーリング5ゲーム

日曜日
曇りで途中シャワーRunの23km
雨上がり後はムンムンでめっちゃ暑かった～

[41] mixiユーザー 07月25日 10:22

7/25 早朝スロージョギング 5.5km
気温は低い筈なのに蒸し暑くて汗だくでした。

[42] mixiユーザー 07月26日 08:20

今朝は、８km。

部活中の高校生数人のグループとすれ違いました。
引率の先生っぽい方は、自転車でした。

[43] mixiユーザー 07月26日 15:13

今日からスロージョギングを始めました。1.5キロを14分で走りました。汗だくだくです。
新参者ですが、よろしくお願いします。

[44] mixiユーザー 07月26日 21:17

２６日　7ｋｍ　雨が降っていたので涼しいのかと思ったら、ミストサウナでした＾＾；

[45] mixiユーザー 07月27日 06:40

おはようございます(*´▽｀*)ﾉ
今朝は30分走ってきました！

曇っていて、そんなに暑くはなく
走りやすかったです。

[46] mixiユーザー 07月27日 08:57

お早うございます

7/27 早朝スロージョギング 5.2km

東京都内も雨が上がり、久し振りに走りやすい朝でした。

[47] mixiユーザー 07月27日 12:25

皆様お疲れ様です!
先週からか風邪で絶不調でした(現在も！）
早朝軽く４ｋｍ走ることができました、感謝です

[48] mixiユーザー 07月27日 16:38

1.5キロを14分で走ってきました。涼しいですが汗だくだくです。余裕が出てきたら次のコース2.5キロに伸ばします。

[49] mixiユーザー 07月27日 16:57

>>[47]

体調、大丈夫ですか？
あまり無理をしすぎずに
治ったら、いっぱい走ってくださいね(^-^)

[50] mixiユーザー 07月27日 17:53

>>[49]

ご心配おかけします、またお気づかいありがとうございます!(^^)!
２週間前から咳が止まらずで医者から運動を止められていました(^^ゞ
あまり負担がかからない程度でゆっくりまったりで行こうと思います!(^^)!
ありがとうございます

[51] mixiユーザー 07月27日 20:10

火曜日
人間ドックでお休みを頂いたので午後から20kmのRun
シャワーRunを期待したのですが降られず…残念

今度の日曜日はハマイチ(浜名湖一周)の予定です

[52] mixiユーザー 07月27日 21:46

27日　11ｋｍ　水色のＲＵＮパンでしたが、走りだしたら汗なんですが、汗なんですが・・・漏らしてしまったみたいでした＾＾；

[53] mixiユーザー 07月28日 16:34

今日は1.5キロを13分で走ってきました。1分タイムを縮めました。

[54] mixiユーザー 07月28日 21:06

２８日　11ｋｍ　なんだかキツイ。　汗が重いです＾＾；

[55] mixiユーザー 07月29日 14:38

今日は1.5キロを13分で走ってきました。外は熱風が吹いているので、帰ってきてからシャワーを浴びました。

[56] mixiユーザー 07月29日 19:22

いつもは朝走るのですが、
今日は、朝ちょっと起きるのが遅くなってしまい
結局、夕方走ってきました。
30分、3.12kmでした(*^^*)

[57] mixiユーザー 07月29日 19:34

２９日　7ｋｍ　コースの途中に自販機がいくつも立っていて、非常に助かる。その中でもダイドーさんの600ml麦茶がお気に入りです。　塩分が他のよりも多く入っている気がして癒されます。

[58] mixiユーザー 07月30日 13:28

今日は朝、2時間走ってきました。
途中くらいまで雨が降っていましたが
霧雨みたいな感じで、ちょっとしたシャワーラン
という感じでした(^^)

[59] mixiユーザー 07月30日 21:32

7/30 早朝スロージョギング 5.2km

カラスがギャーギャー騒いでいるなあと思ったら、突然低空飛行してきてキャップを振り飛ばされました。
ヒナがいたのかも。

[60] mixiユーザー 07月31日 08:07

土曜日
夕方から15km
残り6kmから滝の様なシャワーRun、気持ち良かった～

日曜日
ラン友とハマイチ(浜名湖一周)Run 50km
暑くてしんどかった～

[61] mixiユーザー 07月31日 12:06

お疲れ様です！
みなさんのコメントを拝見してますと地域によって天気が違うことが良くわかります(^^ゞ
昨日は走ろうと思ったら雨が急に降りだしたり(^^ゞ
本日は晴天６ｋｍのラン

[62] mixiユーザー 07月31日 20:21

３１日　11ｋｍ　７月久しぶりの目標達成（180ｋｍ）　ギリギリでしたが、目標クリアは嬉しいです。けど８月は、ちょっと少なめの150ｋｍにしようか　と思ってます＾＾；

[63] mixiユーザー 07月31日 20:58

>>[62] 　７月の目標達成おめでとうございます！

さすがです！

私は７月100kmの目標でしたが結局６５．５ｋｍでした（泣！
１５日くらいから咳がひどくて医者から「運動はひかえてください」とのこと。
それで２週間走れませんでした。
キックボクシングもこの間お休み

目標設定はとても大事ですよね

達成したときに御褒美、達成できなくても次頑張ればよいことですし。

私は８月キックボクシングの練習を取り戻したいのでランの目標は６０ｋｍにします。

コミュの皆様７月もお疲れさまでした！

[64] mixiユーザー 07月31日 21:06

>>[63] ありがとうございます。　おっしゃる通り目標設定は、張りが出てとても良いです。

今月は体調を崩されて何かと大変でしたが、８月も熱い最中なのでお気を付けください＾＾

そして７月の出席簿を立てて下さり、ありがとうございました＾＾!!

[65] mixiユーザー 07月31日 21:46

>>[64] 　ありがとうございます！
８月の出席簿もたち上げましょうか？

[66] mixiユーザー 08月02日 01:54

>>[65] お願いします＾＾。　

って、私だけの賛成では、運営ポリシー的にも調整が必要だと思われます。
　コミュ主さんやリパさんは、いかがでしょうか？
　なが～～く継続されていくためにも円満運営をお願いいたします。＾＾

参加だけの私が言えた義理では無いのかもですけどネ＾＾；

[67] mixiユーザー 08月02日 09:01

私も、参加だけさせていただいております。
コミュ主さんやりぱさん、ジョニーロッカーさんフランソワーズさん、これまでの参加書き込みの皆さま達のおかげでコミュが存続していることに感謝しています。

私は、この場に書き込む事がジョギングを続けるモチベーションのひとつになっています。皆さまの書き込みに力をもらっています。

特にりぱさんの毎月毎月のトビ立てに感謝しておりました。
ろかすさんのおっしゃるように調整が必要ですね。
もしもトップ画面にトビ立てについての記述があれば、よりオープンなコミュになるかもしれません。

[68] mixiユーザー 08月02日 17:16

お疲れ様です。
管理人さんもリパさんさんも最近コミュに書き込みをされていらっしゃらないのでトビ立てだけしていただく
のも「申しわけない」とおもいました。

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