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横浜MM NightRunnersコミュの三ツ沢公園陸上競技場トラック練習会 9月

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コミュ内全体

三ツ沢公園陸上競技場のトラックを走ります。
タータンもいい感じだし、何より空いていて、とても走りやすいです!

アップのジョグを一緒に走った後、各自のメニューで練習します。
ペース走、スピード練習、ジョギングなど各自設定ください。

日程 9/5(火)、12(火)、20(水)、26(火)
時間 19:30−20:20  
   19:30フィールドスタンド下 集合 (現地集合、現地解散)

受付は、各自第一レストハウス1階の事務所で行ってください。
利用料:200円

更衣室、シャワーは公園入口近くの平沼記念体育館がおすすめです。
コインロッカーは100円ですが戻ってくるタイプです。シャワーは無料。
ドライヤーはありません。石鹸、シャンプー、タオル等は持参する必要があります。

テニスコート近くの第2レストハウスの更衣室、シャワー(50円)も利用可能です。

雨天中止 中止の時はここに書き込みます。

詳細は下記HP参照
http://www.city.yokohama.lg.jp/kankyo/park/sport/mituzawa.html
http://www.hama-midorinokyokai.or.jp/park/mitsuzawa/sports.php#riku1
http://www.hama-midorinokyokai.or.jp/park/mitsuzawa/map.php

コメント(74)

>>[28]
残念です。また来週よろしくお願いします!
>>[29]
来週、再来週もありますので、ぜひご参加下さい。
一キロ5本、ちくぜんさんに引っ張ってもらって、遅れながらも完走できました。
こんなに疲れたのは久々です。ありがとうございました!
書き込む間もなく、終わってしまった失恋 皆さんお疲れ様でしたわーい(嬉しい顔)手(チョキ) ちくぜんさん、次こそ行きます
仕事で行けませんでした。残念!走ったみなさまお疲れ様でしたわーい(嬉しい顔)
ほぼ貸切でしたか?
>>[40]
お疲れさまでした! 今日は、とてもいい練習になったのではないでしょうか。
>>[42] 全体的に空いていましたが、最後は我々5人を含め、7人とほぼ貸し切り状態でした。来週の練習会は水曜日の予定です。また宜しくお願い致します。
>>[41]
来週は水曜日です。仕事が無事終わるといいですね。
>>[45] コメント有難うございます泣き顔 ゼーゼーするやつをやってないので、焦りはあります。また来週こそ平和な一日でありますようにクローバー
ちくぜんさん、昨日はありがとうございました。
5本持たずに脱落でしたが、次回はもっとがんばりますexclamation総走行距離は14.5kmでした。
>>[47]
坂道頑張り過ぎなければ次は5本いけますよ!
>>[48]
5分では少し物足りなかったかな? もう少し速い組があるといいですね。
>>[49]
来週もよろしくお願いしますm(__)m
明日も開催できそうです。
ご参加お待ちしております!
先週から残業の日々、、気分転換に行けるといいな!
>>[55]
お待ちしております。仕事終わるといいですね。
初参加させていただきます!よろしくお願いします!
張り切ってラン用品持ってきたのに、お仕事でした…。明日の木曜ランもお仕事です…((T_T))
参加の皆さん、お疲れさまでした! 競技場の内も外も賑やかでしたが、いい練習ができました。
来週は火曜日です。よろしくお願いします!
今週も間に合わず、皆さんが汗かいてたんだと思って、ご近所ランしました!
来週こそ!決算期、うまく乗り越えます!
>>[65]  お疲れ様でした。ジョグスパのメンバーが三ツ沢まで来てexclamationでしたが久々のトラックで良い練習が出来ました。もう少し出来るつもりでしたが届かなかったので
次回も頑張ります。
ちくぜんコーチ、いつもありがとうございます。スピード練習毎回まったくついて行けず、落ちこぼれ感たっぷりですが、トラック走るのって気持ちいいです。よそのチームの人たちが大勢いたのも励みになりますね。また、よろしくお願いします。
>>[67]
忙しい時期とは思いますが、来週は早く終わることを祈っております。
>>[68] トラックだとスイッチ入りますよね! お疲れさまでした。
>>[69]
自分のペースでしっかり走られていたと思います。前よりかなり速くなりましたよ!
ちくぜんさん、皆さんありがとうございましたexclamation ×2 
またよろしくお願いします。
>>[73]
昨日もしっかりついてこられたので、とてもいい練習になったのではないでしょうか。また来週もぜひご参加下さい。

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