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横浜MM NightRunnersコミュの初フルマラソン完走プロジェクト2017

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コミュ内全体

今年は初めてフルマラソンに挑戦するメンバーが多いようです。
私も初めての42.195km、とても不安でした。
1人ではなかなか長距離練習ができないですよね。
そこで皆さんが無事に完走できるよう練習の機会を設けていきたいと思います。
このプロジェクトだけでなく、他のナイトランイベントも相乗りしていきます。もちろん初フルでない方も参加大歓迎です。
個々の練習会はこのトピか、別トピ立てる場合もあります。

一緒に練習したい方は下記の事項を書き込み願います。
書き込みされた方々と日程調整させていただきます。
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初フルへの意気込み


練習会日程
7/23(日) ビアラン(終了)
8/6(日) 緑道ラン(別イベントトピ)

検討中(希望者いれば実施します)
8/12(土) 緑道ラン復習
8/16(水) 緑道ラン復習

日程は随時更新します。

コメント(54)

>>[14] ぴーちゃん 諸般の事情に負けないでがんばる٩(ˊᗜˋ*)و
MMナイトランでは毎年9月下旬か10月上旬に湘南30km走を行っています。
今年も開催予定で日程調整中です。
このプロジェクトではそこにつなげる練習の機会を作ろうと考えています。
次の練習会は8/6(日)で決定していますが9月の日程につきましては9/2(土)または9/10(日)に行いたいと思います。
練習内容は緑道2周25km程度です。
希望される方は参加可能な日をここへ書き込みか、私までメッセージをいただけますでしょうか。
>>[16] 一応9/2で希望出してみます!(๑˃̵ᴗ˂̵)
>>[16] (日)であれば毎週休みです。9/2も休みの申請しようと思います。

9月は20卅れるようにしっかりと調整していきます。
>>[17] 了解しました。候補日が少なくてごめんなさい。
>>[18] ありがとうございます♪
ゆっくり調整していきましょうね(^_-)
はあさん◇素晴らしい背中押しプロジェクト立ち上げ有難うございました!! 
真っ青も老骨にムチ打ち初フルランナーの笑顔完走サポートをさせていただきます。
MMナイトランのチームパワーを全開で推し進めましょう!!
>>[22] いつもありがとうございます!
どうせ練習するなら、みんなでやるのも良いかと。
笑顔で完走、イイですね。
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
>>[16] 今のところ、湘南30キロ走は、9月30日(土)を候補日にしています。初30キロの方が多ければ翌日お休みの方がいいのかなと思っています。
>>[24] ありがとうございます!
私も土曜日が良いと思います!
よろしくお願いしますm(_ _)m
今週の土曜朝ランの後、もう少し走ってみたい人いますか?
いればコースを考えてみます。
少人数でもokです。
はあさん、手帳の9/2と9/10のところに「緑道」って書きました。
Gモンさん、いつも暑くてバテてしまい、土曜はクメPOINT離脱のわたし。
まずは一旦、全部走るのが今週の目標。でも今日のように涼しければもしかしたら、もうちょっといけるかな?
>>[27] ご連絡ありがとうございます♪
では9/2(土)開催予定とします。
9/10(日)は予備日ということで。
9/17(日)はスタッフ夢舞いもありますので別メニューも考えておきますね(^_-)
あここりさん
明日は様子をみて考えましょう!
はぁさん
初フル完走プロジェクト!!
日程が合う日は是非参加させてください!!!
9月は2日希望します走る人‍♀ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
>>[30] ありがとうございます!
9/2で予定してましたが、スタッフの調整してますので、もう少々お待ちくださいm(_ _)m
>>[13] 8/12(土)日産の別トピはどこでしょう。発見できません。予定が合えばご一緒いたしたいのですが。
>>[32]
昨日スタッフで相談しまして、この時期の日中のスピード練習は危険かも。また昨日の時点で参加表明が無かったので中止ということにさせていただきました。

また16日につきましても今のところ開催希望者がいらっしゃいませんので開催しないかもしれません。

ちゃんと告知せずにすみませんm(_ _)m
8/12の日産は中止としましたが、21日の夜に行けそうなのでちくぜんさんトピに相乗りします。
都合がつく方は是非一緒に参加しましょう(^o^)/
9月の緑道ランは9/3(日)に行います。
後日別トピを立てますのでよろしくお願いします!
08月16日に
緑道ランおこないます。
08:00仲町台駅出発します。はあさんは、都合つかずですが、かーほーさんか一緒にはしってくれます。

一周の予定で、ランの後はプールでクールダウンします。
当日参加者全員が2周を希望するのであれば調整します。
>>[37] フルコースは走れないのですか参加します。よろしくお願いします。
ぴーちゃん
走れる範囲でokです。少しずつ距離伸ばしていきましょう
16日、もちろんいきます。8時仲町台乗車、一周予定です。プールは当日の仕事の状況次第で。
あここりさん
ご乗車ありがとうございま〜す。
皆さーん!
湘南30km走のイベントトピが立ち上がりましたよ〜
初フルへの関門は、まず30kmをクリアすること。
是非ご参加ください(^_-)
すみません、16日は私はお休みなんですけど
家族は出勤だということを忘れてました
申し訳ないですが8時仲町台で乗車に変更させてください…
16日は雨ですが、開催されるのか中止されるのでしょうか?
かーぼーです。明日は多少の雨なら列車運行します。
フル本番が雨のこともあるので、雨対策の練習も兼ねていかがですか。
もちろんドタキャン問題ありません。

今の季節の雨対策は、雨具も良いのですが蒸れるので、ツバ付きの帽子と股ずれ防止のスパッツでも十分かも。

トレラン用とかのウールの靴下を試すのもアリ。かなり蒸れるかもしれませんが。

では明日、お待ちしています。
>>[45] 承知いたしました。注意報、警報が出なければ8時に仲町台に向かいます。よろしくお願いします
>>[45]  雨の中の練習も真夏なら気持ち良さそうですね。8時に仲町台にいきます。
多少の雨にあうかもしれませんが、開催ですね。
忘れ物取りにかえったら、電車のりおくれました。
10分ぐらいに着きます。
臨時列車より帰宅しました。こんなお天気におつきあいいただき、かーぼーさん、Gモンさんに感謝します。ご一緒させていただいた抹茶さん、お疲れさまでした。クールな抹茶さんの案外おっちょこちょいな一面が見られて可愛かったです。(笑)ぴーちゃん、だいぶ復活してきてよかったです。涼しかったので、あっというまの14キロでした。ありがとうございました。
かーぼーさん、Gモンさん、あここりさん、抹茶さん、今日は雨の中の練習会、お疲れさまでした。そしてありがとうございました。帰宅し、すぐdocomoショップに行き、スマホの確認の仕方等学んでまた安心して使えるようになりました。
これからお肉食べて、夕方身体のメンテナンスして また(土)の朝ラン(途中離脱ですが)参加予定です。
ぴーちゃんさん、抹茶さん、あここりさん、Gmonさん、お疲れ様でした。雨対策はいかがでしたか?
本番では晴れるといいですけれどもね〜。

緑道のルートを覚えると、いつでも好きな時に走れます。マイスター目指しましょう\(^o^)/
>>[52] おはようございます曇り本当に勉強になりました。
マイスターはもちろん、いつか仲町台まで走っていけるようになりたいです。
>>[52] 昨日は本当にお世話になりました。だいぶ緑道のコースも覚えてきましたが、まだまだマイスターへの道のりは遠そうです。雨練もいい経験になりました。

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