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美容!健康!　ココナッツ・クラブコミュの健康おかゆ

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健康おかゆ

mixiユーザー 2006年03月19日 22:28

基本的に「あるもの」を使って。
お鍋にご飯、お水、ほんだしを入れて、おかゆらしくなるまでで炊く。
冷蔵庫にあった、ハム、キャベツを１センチ角くらいに切っていれる。
火が通ったら器によそって、おねぎ（今日は青ねぎ）を散らす。
おねぎはお鍋にいれてもよし。

あれココナッツオイルは？
はい、これからです。
小さじ半分ぐらいのVCOを出来たおかゆに入れて混ぜます。
おしょうゆや、ナンプラーを好みに応じて入れるといいでしょう。
おだし、ハム、おしょうゆなどに塩分がありますので、
お塩などは入れなくても大丈夫。
そしてまだ続き。
ポン酢入れましょう！
オイルの香りちょっと苦手な方にもいいですよ。
VCOにはポン酢です！

コメント(1)

[1] mixiユーザー 10月20日 12:38

美味しそうですね。風邪気味なので作ってみます！

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