リセットダイエットコミュの2月26日からスタート

本気です

6年前はﾘｾｯﾄで2ヶ月で10ｷﾛ程、落とした経験者です

久し振りにDIETいたします

体力も衰えてるし、若くないから、かなり気合いは入れないとなぁ～

うん(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

自分の為に頑張ります

履けないsizeのﾊﾟﾝﾂまで買ってしまいました

一緒に頑張りましょ

って子居ませんか

(25日は接待があって、飲まない訳にはいかないので)

コメント(74)

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[35] mixiユーザー 03月10日 00:36

あたしも明日から始めます

でも保育所に勤めてて、昼は給食なのでごはんがどうしてもぬけなくて

朝と夜だけになってしまうのですが

効果でるかなぁ

こめぐさんの給食ってゆーのはもしかしてご飯ふくまれてますか？

[36] mixiユーザー 03月10日 06:31

> きっこさん

私も今日から始めます

一緒に頑張りましょう

[37] mixiユーザー 03月10日 06:57

さつきさん

ありがとう

一緒にがんばりましょうね

今からグレープフルーツ食べます

[38] mixiユーザー 03月10日 18:59

> きっこさん
はい。給食にはご飯も含まれてます。私は、牛乳も飲んでいるし、デザートが出たら、それも食べてます。効果は出にくいけど、私の場合、ストレスも少ないです。
昼は、割り切って、おいしく頂いてます。夜や朝が空腹でも、給食までがんばれ！と自分に言い聞かせてます。
-３kgとかは期待できないので、-１kgくらいを目指すとよいと思います。じっくりゆっくりリセットするつもりで頑張りましょう

[39] mixiユーザー 03月10日 19:13

こめぐさん

お返事ありがとうございます

私も今日はがっつり給食食べちゃいました

あたしもストレスをためないようにぼちぼちがんばります

＊１日目＊

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
ｺｰﾋｰ

給食
(炊き込み御飯
酢の物
筑前煮
ｵﾑﾚﾂ
ﾊﾞﾅﾅ)

おでん
(玉子
大根
こんにゃく
牛すじ)
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
酢の物
あたりめ

[40] mixiユーザー 03月10日 22:18

仲間が増えて嬉しい

です。
朝　グレフル
昼　給食　770kcal
夜　鶏肉とブロッコリーの炒め物、きんぴら、卵焼き間食　チョコレート

[42] mixiユーザー 03月11日 02:27

きっこさん、さつきさん

ようこそ

久しぶりに覗いたら

ﾔﾊﾞｽ

仕事が忙し過ぎて
ﾀﾞｲｴｯﾄを忘れ、付き合いを断りきれてません

9日
朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2ｺ
昼　鯛の刺身　
夜　てっちり鍋　締めに雑炊を食べてしまいました

10日　　　
朝　ｺｰﾝｽｰﾌﾟ　ｳｨﾝﾅｰﾛｰﾙ
昼　お味噌汁　すき焼き　五穀米　
夜　ちゃんこ鍋、唐揚げ、
夜食　ｸﾚｰﾌﾟ、ｶﾌｪｵﾚ

今日は月一度の会議があり、社長にご馳走を振る舞われる為、断れませんでした

驚異的な食事をしてしまいましたので、本当にしばらくは、ﾘｾｯﾄし直します

ただ、体重が1ｷﾛ増でとどまってるので、なんとか痩せます

こめぐさん、
しばらくは飲み会もないので、一緒にまた頑張っていきましょう

[43] mixiユーザー 03月11日 23:33

今日はきちんとﾘｾｯﾄできました

朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼　蒸し鶏、白菜ポン酢
夜　キムチ鍋(もやし、白菜、豚肉)←ｽｰﾌﾟは飲まず　
本気ﾓｰﾄﾞONです

今月はﾏｲﾅｽ3ｷﾛ目指します

[44] mixiユーザー 03月12日 21:06

うーん。なかなか調子が出ません。便秘が5日目に突入なのですが、何かよい対策、ありませんか？あったら教えて下さい

今日は、夜食べ過ぎました。相変わらず、-１kgをほぼキープです。キープできてることがある意味キセキ。

朝　グレフル、紅茶
☆午前中の空腹には、慣れてきました。

昼　給食　610kcal

間食　水ようかん、紅茶
☆職場で出され、断れず。

夜　餃子、むね肉の磯辺揚げ、ブロッコリー、豚肉の野菜巻き
☆確実に、リセットから外れてます。揚げものは、まずい

まだお腹いっぱいだし

今日は、20分ほど、ランニングしましたが、きっと水の泡です

明日の体重が、怖い。早く、便秘治れ～

[45] mixiユーザー 03月13日 01:05

> こめぐさん
私どちらかというと、1日一回とｲｲ方なんですが、、、
ﾘｾｯﾄ初めて、3日に一回ぐらいにしか

水も摂取してるはずなのに

ただ、炭水化物を摂った時は1日2回ぐらいだったので、明らかにﾘｾｯﾄが影響してますね

おへその下、指２本分したのところがﾂﾎﾞなので、押してみて下さい

ﾏｸﾄﾞのﾎﾟﾃﾄはかなりいいんですが、、、ﾘｾｯﾄ違反ですよね(苦笑)

朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2ｺ　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼　つくね、春雨ｻﾗﾀﾞ、ごぼう、蓮根の炊き合わせ　
夜　糸蒟蒻のｷﾑﾁ鍋　

[46] mixiユーザー 03月13日 22:01

> ゆかち★さん
お腹のマッサージして、ツボ押ししたら、便秘解消しました

ありがとうございました

土日、気をゆるめず頑張ります。

[47] mixiユーザー 03月13日 22:51

自分が11日誕生日だったのでありがたいことにみんなからお祝いしてもらい‥暴飲暴食しちゃってました(x_x;)

明日から三連休なので３日間だけでもきっちりリセットします

毎食後書き込みするつもりで

[48] mixiユーザー 03月14日 07:00

> きっこさん
お誕生日おめでとうございます

今日から三日間、がんばです

毎食後の書き込み、いいと思いますよ

[49] mixiユーザー 03月14日 09:48

こめぐさん

ありがとうございます

がんばります

３連休１日目

＊朝＊

グレープフルーツ
コーヒー

あたりめ
をテレビ見ながらつまんでます

[50] mixiユーザー 03月14日 14:01

こめぐさん

ﾏｯｻｰｼﾞ効いて良かったです

きっこさん
頑張ってますね

私は昨日
約二週間に渡るﾘｾｯﾄが終わり、今から、生理前なんで体重減らすより、維持に努めます

昨日
朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2
昼　焼き鳥　5本　
夜　きずしの刺身　糸こんにゃくのポン酢合え

今月中に後、2ｷﾛ減　を目指します

[51] mixiユーザー 03月15日 00:33

朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2ｺ
昼　ちらし寿司　ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜　ハマチの刺身　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

ﾘｾｯﾄ始め、ｺﾝﾋﾞﾆに行かなくなり、食費が先月に比べ一万円浮きました

もっと節約して、ﾀﾞｲｴｯﾄしていきます

[52] mixiユーザー 03月15日 09:26

３連休１日目

＊昼＊

きのこと野菜の炒めもの
あたりめ

↑↑まではよかったんですが(>_<)

急きょ友達からカラオケに誘われてしまい‥‥

＊夜＊

じゃがりこ
ポッキー
手作りのケーキ

食べちゃいました

まぁ朝・昼できたし

ってダメダメですね

[53] mixiユーザー 03月15日 23:10

> きっこさん
あきらめず、頑張りましょう

私も、ダメだった～と思う日も、正直多いのです。今日もチョコレートに手を出してしまいました

[54] mixiユーザー 03月16日 23:05

昨日、今日と実家に帰ってきました

体重計乗ってびっくり(οдО;)

先月26日よりトータル4ｷﾛ減

クールダウン絶好調です

ただ、体脂肪27%

やっぱり運動しないと

15日　
朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2ｺ
昼　スモークチキンのマリネ
夜　ｶﾚｰﾗｲｽ

16日
朝　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼　ﾐﾙｸﾃｨｰ　春雨ｽｰﾌﾟ　甘ｴﾋﾞの刺身　
夜　すき焼き　

[55] mixiユーザー 03月17日 19:39

ゆかちさん、すごいですね！！さすがです。私は、マイペースに行くしかないみたいですが、がんばります。

16日
朝　ゼリー
昼　給食
夜　スープ、ほうれん草とベーコン炒め、野菜炒め

17日
朝　グレープフルーツ
昼　給食
夜　ほうれん草炒め、海老チリ

相変わらず、－1，5kgをうろうろしてます。

[56] mixiユーザー 03月22日 23:25

ゆかちさん。リセットは、順調ですか？私は、食生活の乱れもあって、だいぶ停滞しています。ピンチです

[57] mixiユーザー 03月23日 01:33

こめぐさん
ごめんなさい

私もです

1ｷﾛもどりました

ただ、生理中なんで、また26日から、開始しますよ

また、トピ立てしようか迷っています

と、裏腹、ここで頑張って目標のパンツ履きたいと思っています

[58] mixiユーザー 03月25日 16:22

明日から、再びﾘｾｯﾄ始めます

先月より開始しましたﾘｾｯﾄダイエットでﾄｰﾀﾙ3ｷﾛﾏｲﾅｽ現状維持できました

明日から１週間は忠実にﾒﾆｭｰを遂行しようと思っております

[59] mixiユーザー 03月25日 18:16

> ゆかち★さん
頑張ってください！私は金曜日に飲み会があるので今回は遠慮しますね。今は、とりあえず、-1.5kgをキープしてます。

[60] mixiユーザー 03月27日 05:22

> こめぐさん

了解です

気長に頑張っていきます

ってより、今日は忙し過ぎて、、、全く食べれませんでした

朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2ｺ
昼　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ3本
夜　鶏モモ肉のｸﾞﾘﾙ　ｱｽﾊﾟﾗ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｵｸﾗのｻﾗﾀﾞ(ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚ)

身体に悪いです

[61] mixiユーザー 03月28日 00:27

(26日より)
2日目
56.4ｷﾛ　
朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2ｺ
昼　焼き鳥　玉ねぎマリネ
夜　鰹のたたき
今日はお腹が凄く痛かった

寝る前
56.0ｷﾛ
体重計も買ったし、きちんと計っていきます

[62] mixiユーザー 03月30日 00:46

3日目
55.4ｷﾛ
朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2ｺ
昼　鯛のお刺身、ﾌﾞﾅﾋﾟｰのﾎﾞｲﾙ
夜　鳥のｽｰﾌﾟ、揚げ出し豆腐、つくね、菜の花のおひたし

今日は上司とご飯いってしまって、炭水化物を採らずにはできたけど。。。

ごめんなさいｗｗｗ

自分に強くなります！！！！

[64] mixiユーザー 03月31日 00:00

55.8kg
朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2ｺ
昼　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ3缶　
夜　マグロの刺身　

55.2kg　
緩やかに体重落ちてますが、ここが正念場です

今日はｽﾄﾚｯﾁしてます

[65] mixiユーザー 03月31日 10:31

ゆかちさん、頑張って下さい。
私はちょっとリセットをおやすみして、ランニングしてます。
４月からは、ピラティスやるかもしれません。
昨日もおかしに手を出してしまったので、気を付けます。

[66] mixiユーザー 03月31日 23:21

こめぐさん
ランニングなんて素敵ですね

私の生活にはちょっと厳しいですので、ﾘｾｯﾄします

55.0kg
朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2ｺ
昼　ヨーグルト、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
夜　蒸し手羽先　ニンニクの漬物　
水2lは飲みました

浮腫みすぎかなぁ

55.8kg

[67] mixiユーザー 04月02日 07:07

4/1
54.8kg　
朝　ｺｰﾋｰ
夕方　菜の花と蒸し鶏の棒々鶏ｻﾗﾀﾞ　切り干し大根　
夜　ナゲット、ﾐﾙｸﾃｨｰ

昨日はｽﾞﾎﾞﾗなMENUになっちゃいましだ

食べた量は少なかったけど、やっぱり痩せてませんでした

4/2の朝
54.6kg

[68] mixiユーザー 04月02日 21:35

ゆかちさん
3/30からスタートしてるお里です。トピックへコメありがとうございます＾＾
メニューなど参考にさせていただきますね。
お仕事の関係でお昼はいつも軽めなんですね。
私は夜どか食いしてしまいそう。。
あと食べた量よりも質なんですかね。
また遊びに来ます☆
がんばって行きましょうね！！

[69] mixiユーザー 04月03日 00:25

> お里さん

わざわざありがとうございます

3/26からﾘｾｯﾄﾒﾆｭｰを始め
大分身体のﾗｲﾝがスッキリしてきました

ただ、まだまだ自己満に過ぎず、、、久しぶりに会った男友達に、『痩せたけど、まだぽちゃぽちゃやな』と言われてしまいました

くそ～頑張ってやるぞ

まだ26ｲﾝﾁのﾊﾟﾝﾂ履けないので、頑張っていきます

朝　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼　焼き鳥(もも、ねぎま、せせり)計3本
夜　ハンバーグ、カフェオレ

54.6kg

やっちまったな(笑)

[70] mixiユーザー 04月11日 08:17

久しぶりにコメント書きます

この１週間、
焼肉、ハンバーグ、揚げ物をきちんと食べていました

体重はまた0.5ｷﾛ戻ってしまいましたが、、、
ストレス溜まらない程度に炭水化物抜きながら、そんなに戻らなかった体重に感謝

[71] mixiユーザー 02月10日 11:14

久しぶりにこのﾄﾋﾟに戻ってきました。
出産で体重が65ｷﾛになってしまい、出産後48ｷﾛまで体重が落ちました。
が、しかし最近50ｷﾛになってしまいました。

自分の体重日記を見て
改めてダイエットしようと思い、足跡残します。
ちなみに今パンツのｻｲｽﾞがパンツによっては24ｲﾝﾁはけるようにもなりました。
次の目標は45ｷﾛ

ちなみに160cmです

リセットというよりは
炭水化物を減らす食事にして、頑張っていきます。

[72] mixiユーザー 02月26日 00:14

わたしも明日からリセットダイエット始めます(*´Д｀)明日からまずは一週間がんばります。
目標マイナス2～3キロ減！！

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