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らいおんRCコミュの練習トピック パート6♪ C= C= ┌(;・_・)┘  

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コミュ内全体

走ったら、コメントお願いします♪ 

そうですね〜 たとえば5分以上走ったら、 

コメントをどうぞ!(^-^)/

コメント(255)

あおぞら! あおぞら!
高尾の日曜、走ってきました〜晴れ日の出(山)日の出(山)日の出(山)日の出(山)日の出(山)


 ほぼ小平グリーンロード25キロラン

夜間高速バスでは、
一睡も出来ずに寝不足だったので、
物足りない25キロで我慢しました(笑)
>>[217]
駒沢公園、いつか走りたいです〜
着替える場所とかありました?
>>[219] 公園内に施設があって着替えシャワーだけでも利用できるっぽいです^ ^https://cyta.jp/run/c/entry/1391
>>[221]

いいですね〜(^-^)
いつか練習会開催します〜(^-^)
ランニング&トレーニング&ランニングして来ました走る人‍♀走る人‍♀あせあせ(飛び散る汗)
久々ラン9キロ行ってきましたーぴかぴか(新しい)
今月末のハーフ心配です表情(青ざめ)全然走れてないあせあせ(飛び散る汗)
>>[224]
9キロラン、素晴らしい〜(^-^)
大丈夫、きっと大丈夫〜
ランニング&トレーニング&ランニングしてきましたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
疲れましたあせあせ
夜ラン3キロ

今週は、まだ、飲んでません
>>[227]
お疲れ様〜
ぐっすり眠れますね〜(^-^)
高尾朝ラン〜
ゆっくり ゆっくりラン〜

このペースでハーフ完走めざす!
夕方5kmゆっくりラン。
風邪からの喘息も治まりやっと走れるようになりました表情(嬉しい)
>>[234]
喘息、辛いですよね。
風邪引きやすい時期ですし。
無理せず、ゆっくり復活を♪
土曜日ラン〜
今日は、午後から静岡磐田に!(^-^)
>>[237]
おっ!リアルタイム報告待ってます
>>[242]

楽しく走れる事が何より大切♪(^-^)
素敵な練習日ですね!
朝のラン〜走る人走る人

ハーフ後の初ラン。

少し筋肉痛も おさまったぞ。
12キロ走ってきました〜顔(笑)
疲れましたあせあせ
こんなんで月末のハーフ走れるかな?
心配になってきましたーあせあせ(飛び散る汗)
>>[247]
ですよね〜(^-^)
『楽しく走る』が長く走るコツですよね(^-^)
久しぶりにラン&トレーニング&ランしました走る人‍♀走る人‍♀走る人‍♀あせあせ(飛び散る汗)
大会まであと10日うれしい顔前回よりはタイムあげたい🤔
>>[250]
毎回テーマがあると
励みになりますね〜
ラン&トレーニング&ラン2日連続しました走る人‍♀走る人‍♀あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
週末も楽しみましょムード
>>[252]
おー充実トレーニング日々♪
いい汗かいて、ぐっすり眠れますね!
走って来ました〜走る人走る人

八王子は、今日、明日は、いちょう祭り!(^-^)
新宿御苑ラン15キロ

これから、仲間と中華です

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