D部コミュの☆食べ物☆ダイエット食のつもり。

１１月３０日

今日はお昼食べ過ぎたので、夜ご飯はカロリーを減らそうとたくらんだ。

いとこんにゃく
トマトの水煮
しめじ
えのき
チンゲンサイ

購入。

きのこをトマトで煮てウェイパー（鶏がらみたいなもん）で味付け。
ここに、むりやりしらたきぶっこんで腹の足しにしてやった。

残りのきのことチンゲンサイをごま油少々で、蒸し焼き状態でいためた。

量がだいぶ多いけれども･･
ダイエットメニュー。
とりあえず、油と肉を抜いてみた。
明日もまた買ってこよっと。

あ、ちなみになのに母上がから揚げ作っちゃったから３つ食べちまいました（ＴＴ）

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 12月05日 10:20

ダイエット食っていうか、こうだくみを見習って(一日だけ)昨日は夜ご飯を５時に済ませました｡
夜の?はデブるだけだーってことで。｡出来る限り控えようと決めたのです。。ま､無理は禁物なんで、低?にしたり、早めに済ますなど、ちょっと工夫しようと思うけど｡

今日はでも、角煮が食べたいから肉買って帰るけど。
ま、出来上がりは明日かなー。｡

[2] mixiユーザー 12月05日 16:32

私は晩ご飯は基本５時です♪
食べ終わってから、スグに歯磨きして、それ以降は一切食べないようにしてま～す！！
自炊とかほとんどしてないから。。
ダイエット食⇒納豆！！みたいになってます(笑)
納豆って、けっこうおなか膨れるから、けっこうオススメです☆

[3] mixiユーザー 12月05日 19:42

すごい早いね!!
5時に食べ終わるの??
えらすぎ！！
こうだくみ式6時までに食事すませるダイエットよりすごい！！
今日は味噌汁の汁と納豆を食おう!

[4] mixiユーザー 12月06日 23:15

「こうだくみ式6時までに食事すませるダイエット」なんてあるんだぁフムフム。
なんかさぁダイエット食って事で、
前にTVで血液型ダイエットってやってたんだけど、O型は狩猟民族だったらしいから肉食ってりゃいんだって！

O型万歳！O型ってだけでこんなに得して良いのかな？

で、うちの親父がお昼にフライドチキン3本を食い続けて5k位痩せてるんだけど真意の程は???
俺の中ではなんか病気なんじゃないの？とか心配してしまいましたが･･･

[5] mixiユーザー 12月07日 11:27

今健のお父さんやくざみたいだから病気も怖がってこないから安心せい!でも､人間ドック…ドッグ?は行った方がよかね。病院好きはいつも健康☆

フライドチキンの量が足りなかったんだきっと!

でもＯ型は野菜で体が冷えやすくて太るって聞いたし、小麦粉系は超太るって｡私どっちかって言うと､野菜でダイエットとかしたいなー。肉って食べ飽きる(>_<)

それか､魚がいい!
魚ってどうなの??

[6] mixiユーザー 12月10日 00:01

そうそうヤクザで病気も人も･･･っておいっ！
健康診断は現場の奴でやってるけどね。
病院嫌いだしさぁ先生（←生涯天敵）いるから。
ナースだけいる所希望だよ。

魚??美味しいよね。
年取って身に沁みた。今までは骨取るの嫌だったから嫌いだったんだけどね。
サーモン万歳！

動物性たんぱく質が豊富な物が良いらしいから魚介類もOKらしいよ。穀物とか農民の食い物はダメなんだって。

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