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介護福祉ポータルコミュニティコミュの夜勤されてる方、眠気覚ましどうされてますか?

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私は、ユニット型特老に勤めて2ヶ月です。介護歴は15年ほど、ありますが、夜勤が寝れなくて、きついです。仮眠がありません。皆さんは眠いとき、どうされてますか?

☆夜勤関連トピック集
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=49175205

コメント(26)

8時間勤務ですか?8時間勤務なら、私は職場では仮眠しません。眠い時は机に伏せるくらいですね。
また、どうしても眠い時はメガシャキとか栄養ドリンクを飲むくらいですね。
(1)さん、回答ありがとうございます。18時半〜8時半です。
夜勤は16時〜翌9時 休憩3時間ってなってますが、一人夜勤の為…休憩ないです(T_T)
だから夜勤前に二度寝、三度寝して夜勤に入るようにしてます。

早出、遅出で仕事中眠い時は、背伸びします。体動かしてるから、そこまでの睡魔はありません。
みぉーなさん、お勤めの形態はどこですか?施設ですか?
特養に務めています。以前は16時間夜勤だった為、午前中に活動して午後から仕事行くまで昼寝をしてましたね!今は8時間ですが夕方から寝ますね!
肝心なことを忘れてました。眠気覚ましはコーヒー飲んだりソファーで軽く横になりますね!16時間の時は仮眠ありませんでした。
よく使ってた手ですがエスタロンモカの錠剤です。カフェインも200mg摂ると効いてる実感が持てます。
>>[4] 施設です。形態はヘルパーステーションで、お部屋がお家なんですが、全介助の人ばっかりですので、書類上の稼働より、呼ばれる事やしないといけない事多いですね 。
今話題のモンスターエナジーエナジーですね。一気に飲まずに夜勤が終わる前までで少しずつ飲んでます。眠気もなくなりますね!
鼻にストローを刺し思いっきり水を吸い込みますexclamation
セブンイレブンで売ってる燃えよ唐辛子というお菓子を食べてます
16時半〜9時半の16時間夜勤です。
昼寝してから行くのであまり眠くならないのですが、眠い時はとりあえずベランダに出てアイコス吸います。
在宅型有料老人ホームに努めています

17時〜9時までで、昼すぎまでしっかり寝てから行くので眠くならないけど

コーヒーやコーラ等で頑張ってます。

帰りは自転車通勤ですが帰り道の睡魔がヤバいですねあせあせ
コーヒー飲もうがリポD飲もうがなにしても無理です(笑)
ヤヨさん、自転車通勤なんですねウインク気を付けてください
老健です。16時30分〜9時30分勤務で、2人夜勤ですが、休憩は2時間ありますが、家で、昼間しっかり休むので30分ほど、仮眠しコーヒー飲んだりしながら、過ごしてます
コーラ飲んだり、歯磨きしたりしてます
夜勤入ったら、濃いめの紅茶を飲んでます(*^-^*)

仮眠ないと辛いですよね(;´д`)
主です。回答くださった方ありがとうございます。ガムいいんですね。やはり、仮眠がないときついですね
その日の相方にビンタしてもらいます!どMとかではないです
ただいま夜勤中ほっとした顔今日は辛いミンティアで乗り越えてみます。
特養に、勤めてます☆
眠い時は、ブラックコーヒー
飲んだり、身体を動かしてます♪

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