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生理痛が酷い。コミュのPMS(月経前症候群)はどうですか?

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こんにちは。
私は生理痛も酷いんですが、PMS(月経前症候群)も酷いんです。
頭痛、腰痛、腹痛(下腹部)、イライラ、ニキビ、すごく眠い、足がむくむ、などなどあります。
痛み関係は鎮痛剤を使うほどです。
PMSで生理1週間前くらいから、生理が始まっても薬は飲み続けるので月の半分は鎮痛剤が手放せない状態です。
機嫌の悪い日も続くので、旦那には申し訳ないと思うんですけど・・・。

みなさんはどうですか?
いろんな症状があると思うんですが、対応策とかありますか??

コメント(537)

何か最近とにかくマイナス思考になる
頭に隕石が落下したようなイメージ…
ひどい頭痛です。

そして毎月マイナス思考に陥ります。

イライラするし、情緒不安定にもなりやすい。

今回はPMSになる頃、叱られたため、気分がイライラ&落ち込み気味です。

つらい。
身体はとても疲れやすくなって、眠気もひどくなります。むくみと頭痛もでます。あとは食欲が増します。
どちらかというと精神的な方がキツくて、イライラや気持ちがものすごくしずんで、ひどいときは自分の存在価値がないように思えて苦しくなります。ちょっとしたことで涙が出たり。
なるべく軽くすんでくれるように祈るばかりです。
動悸やイライラが酷く、他人の言葉の応答も適当になる。疲労感強く、物事に集中できない。
私も胸の張り、イライラ、情緒不安定、肌荒れ、間食が多くなる、怠さ、、、月によってまちまちですが上の症状が主にです。
まさに今酷いです
頭痛、腹痛、吐き気、だるさ、眠気・・・
イヴなのに仕事さえ休んでしまいました
通院してるのになぁ
つらい
命の母ホワイト買ってしもた…ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
私も生理前に、うつうつ・イライラに悩まされていました(-_-#)

それを解消すべく、寝る前(1〜2時間)に試しているものがあります。

■暖色系の電気をつける。
■ヒーリング音楽を聞く。
■ゆったりと過ごす。
■体冷やさないようにする。

現在生理前のイライラが無く、気分も楽です!朝も結構すっきり起きられます!

よかったら、試してみてください(*^^*)
頭痛い。
肩コリひどい。
眠気辛い。
めまいひどい。
早く来ないかなー生理。
最近は 気持ち悪さ、 下腹部痛、食欲増進、イライラ  、、   とくに気持ち悪さが数日あった後は きます。 
昨日くらいからPMS…
イライラがおさまらない。
運転しながら怒鳴っちゃったり…
ピル使っていてもPMSや生理痛まあまあある。今PMS期。下腹部違和感、怠さ、なによりネガティブになったり涙もろくなったりイライラなどの精神的なアレが辛い〜。も〜来るなら来てよぉ〜…(´Д` ) 看護師とか営業とかのハードな仕事ちゃんとできる女性すごいって思います。私は生理痛もPMSも辛いから絶対1ヶ月に2日は休まないと無理あせあせ(飛び散る汗)PMSとか生理痛とかなくなったらどれほど人生楽になるか。
生理10日前頭痛 腹痛 眠い だるいダルい 生理中頭痛 頭痛 腹痛 腹痛 眠い 眠い 生理後ダルいダルいダルい 結局ほぼ1ヶ月体調悪い 生活 自律神経失調症 若年更年期 苦しい苦しい
排卵日にイライラしてるのに
全く気を使ってくれない彼氏。。

相変わらず柔軟性がない
イライラする仕事仲間。。

もうどうして男はこんなに鈍感なの!!!
「小さなことで怒る君がわるい」
「はぁ?!」
→悪化

お前が生まれてこれたのは
お母さんがこういう辛さを乗り越えながらも
育ててくれたおかげだぞボケェって感じでした(>_<)
前回5月1日に生理がきたため、もうそろそろのはず・・・
生理の前兆として、毎回イライラや悲しい感情を感じやすくなってしまうけど
それがまさに、今きてる。
SNSばっかりして、なかなか構ってくれない彼にイライラ。なんで付き合ってるのだろう。
イライラして、寂しくて悲しくて、横になって生理痛の痛みをひたすら耐える。
毎月これが、結構きつくてすごく嫌・・・
最近、イライラが酷い…。有り難い事に生理前と言う事がわかるから良いけど、そう思えるのもつかの間。何か言われるとイライラする。
来るか 来ないかの時が
1番 嫌かも…
イライラ、すぐイラっとする。
嫌な記憶が蘇ってイライラ
なんで我慢したんだろうとか思う。

会計の時に損か徳かよくわからない回数チケット売りつける美容室とか3店舗目
激戦区だから顧客を掴みたいんだろうけど
こっちがお金出してから説明し出すとかやめてほしい。
強制は良くないし、技術や雰囲気が良かったら自然に来るでしょう
来店時に名前や住所などiPadみたいなものに記入してサインしたから
未使用で一週間以内でもクーリングオフは無理と言うし、弁護士に相談しても無理と言い張る。
利用内容(料金や期限など)説明書も控えも渡さないし。
質問もスタッフによって言う事が違う。
めっちゃイライラするし死にたくなるし体調もすごい悪いです。だるかったりします。生理は辛すぎる...
イライラ、頭痛、腹痛、疲労感、肌荒れ、胸の張りと痛みなど。
1週間前頃からあります。我慢出来ない時はお薬頼ります。
イライラしまくってしまう。 
肌にニキビ発生。 
肌がかゆくて。夜は不眠だし。 
全てがぼろぼろ。 
今朝は食器割ってブチキレてしまい。
家族には、母にも頭がいかれてるって言われてます。 
命の母ホワイト。効いてなかったから
高いけどプレフェミン買ったけど。わたしには効いちゃいない。


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