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ヨギーニ　上田市ヨガコミュの健康法

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健康法

mixiユーザー 2008年07月05日 21:11

みなさんは日頃何気なくやっている健康法はありますか？
例えば
毎日○○を欠かさず食べている
毎日乾布摩擦を欠かさない等･･･
ちなみに、私はウコンの粉末を朝晩飲んどります。

コメント(6)

[1] mixiユーザー 07月05日 22:42

アロマの芳香浴かなうれしい顔

[2] mixiユーザー 07月06日 00:03

健康法かぁ・・・・
日々の生活にアップアップでなんもしてない。。
ただ便秘症だったため
吉永小百合が宣伝している「カゴメ植物性乳酸菌ラブレ」を
毎日飲むようになったら腸の調子は良くなってきたよ。
あとは３歳になる下の子を抱っこして上下に揺らしながら
腹筋を鍛えてます!!　
もちろん週２回のヨガも本気で取り組んでいます(*^-^)

[3] mixiユーザー 07月07日 15:00

＞てるてるさん
アロマの芳香浴も気持ち良さそうですね〜〜
好きな香りとか有るんでしょうか？
好きな香りに包まれるだけでリラックス効果が満載ですね。


＞みるきぃさん
ラブレ効きますか！！
友だちが便秘症なので紹介してみます。
腹筋！！さすがです。
そう言えばみるきぃさん最近引き締まって来てますよね。
そんな陰練が有ったのですね(^-^)v

[4] mixiユーザー 07月07日 22:54

るんるんゆきぞうさん
私が好きなのは、ベルガモット、ベンゾイン、ローズウッド、ジュニパー、イランイラン、ユーカリあたりでしょうかうれしい顔まだまだ知らない精油があるので勉強中ですけど、基本的にリフレッシュものが好きですねグッド（上向き矢印）がつんと元気になれるものを好む傾向アリですうれしい顔

[5] mixiユーザー 07月08日 17:07

はー（長音記号１）い手（パー）
毎日晩酌するとっくり（おちょこ付き）ですわーい（嬉しい顔）

[6] mixiユーザー 07月08日 19:08

＞てるてるさん
香油を焚くタイプですか?
イランイランは私も好きですハート達（複数ハート）
ベンゾインは初めて聞きました。
今度是非教えてくださいね


＞東京りんごさん
ふふふ
それが一番元気だよね。
毎晩ビール飲める肝臓。
血行促進。ストレス解消。ハート達（複数ハート）
ほとんど飲めなくなってきてチョッと心配だわぁ。
夏の方がまだ飲めるかも･･･

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