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オクラコミュの冷凍オクラ

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オクラを冷凍できると聞いたのですが、やはり調理しやすいよう切ってから冷凍したほうがいいのでしょうか?(細かい保存方法等)
それと、解凍方法はレンジでチンですか??それとも自然解凍??

本日オクラを大量に買ったので教えてください(・▽・)y

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