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テレビでラヂオ体操コミュの今朝のラヂオ体操

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毎朝規則正しくラヂオ体操を行ったことの報告はここで。

コメント(193)

消化器官の働きを高める体操
第一体操
文庫本を使った体操
今日手に取ったのはベルクソンさんの『思想と動くもの』

第二体操
足の筋肉の柔軟性を向上させる体操
第二体操
消化器官の働きを高める体操
第一体操
文庫本を使った体操
今日はKublerさんの『The Shape of Time』

第二体操
今月から「みんなの体操」の後に行われる体操コーナーの内容が変わった。
肩と上半身の柔軟性を高める体操。
第一体操。
運動神経の反射力と伝達力を鍛える体操。
腕は直角に動かし、それと同時につま先で三角形を描く。

第二体操
上半身と肩の筋肉をひねる体操
第一体操
文庫本を使った体操。
この体操も今週からちょっと内容が変わった。
今日手に取ったのはカントさんの『判断力批判(上)』

第二体操
第二体操のポイント解説
第二体操

先月までは日曜日は第一体操だったのに、今月から変わったらしい。
非常事態だけどラヂオ体操

太ももの筋肉を伸ばす体操
第一体操
背中の柔軟性を高める運動
これも今月から始まった新しい体操

第二体操
起きたら案の定ふらふらで、「みんなの体操」でひっくり返ってしまう
第一体操
おとといは腕と足の神経伝達を鍛える体操と第二体操

今朝は肩こりを予防する体操と第一体操

論文を執筆できたのは
毎朝6時30分から放送されるラヂオ体操のおかげだ。
足踏みの体操

第一体操

ラヂオ体操ごときでふらつく
ラヂオ体操癖がつき、
執筆モードが終わったにもかかわらず毎朝6:30〜(NHK教育)からテレビでラヂオ体操。こうなったら一生続けるしかないな。

今日:第一体操 肩を回す体操
第二体操

足と腕の反射能力を高める運動
文庫本を使った体操
今日は『リオタールと非人間的なもの』を手に取った

第二体操
上半身の柔軟性を高める体操

第二体操
肩を回す体操 by岡本美佳さん

第一体操
腕と脚の反射神経を素早くする運動

第一体操
腕を左右に、脚を三角形に動かす運動
第二体操

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