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ニコ厨・ゆとりのための勉強メモコミュの栄養学

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栄養とは

生命維持
健康維持・増進


栄養素


三大栄養素(熱量)

1 炭水化物(の糖質

2 脂肪質

3 たんぱく質

代謝

4 ビタミン

5 ミネラル


水 食物繊維(不溶体と水溶体

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