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大濠公園で楽々ラン!コミュの8月30日(水)走りませんか?

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コミュ内全体

19時30分大濠公園ミスド横入口から入り、目の前の売店横の広場で集合です。

お喋り出来るくらいのペースでゆっくり走ります。

初心者の方やこれからランニング始められる方もお気軽に参加して下さいね(o^^o)

コメント(12)

休みます。治療担当の整体師から、「ある一定の傷みがあっても走って良い」。但し、「これ以上走ると限界だ」と思う痛みになれば「走ることを中止してください」と言われました。しかし、チ━タ━さんから「走るのを終了するのは、まだ走れる余裕がある時」と聞いていましたので、ゆっっくり走り・まだ走れるキロ数の4劵献腑ングで終了しました。
>>[1]

今は4Kかもしれませんが、無理せずトレーニングすれば自然と長く走れる様になります。

大事なのは、怪我や病気をしない健康的な身体になる事だと思います(o^^o)
夕方からの頭痛が抜けず撃沈してます。(泣)
遅れますが、参加します。
もう一名、職場の方が更に後から来られる予定です(^^;)
今週は、水曜日だったとは…。

今日は 参加者何人ぐらいだったのでしょうか?^^
カマチ君久しぶりわーい(嬉しい顔)何人だろ?あせあせパンダパンダが3頭、蟹🦀が3匹、人間が6人くらい?だったかとあせあせ
今日の練習会はレオさんの追悼ランになりました。
カニ・パンダパンダさんが参加するのであれば、一緒に走りたっかった。

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