いつかマラソン大会へ出場しようコミュの今日走りました！

ちょっとでもジョギングをした日に自分のメモ的に書き込んで行きましょう

私は２月１２，１３，１５，１８，１９，２０日と３０分位ゆーっくり走っていました。ですが自分の体力と体重を考慮せずにいたためか左足の甲を痛めてしまい歩くのも困難になってしまいました

早く治して走りたーい！でも････ソノ前にダイエットか･････

コメント(93)

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[54] mixiユーザー 08月09日 11:31

１キロ６分は男子といえども早いですよね

Rockかぁ～確かに足が速くでそうです（笑）

[55] mixiユーザー 08月09日 23:45

４キロ走りました！
疲れた。眠い。。。。

[56] mixiユーザー 08月11日 11:17

Dieさん：随分遅い時間に走ってるんですね。夜道気をつけて下さい

今日は久しぶりに走りました。なんと１０日ぶり････毎日が速すぎ

6.3km 47.30秒でした。明日も走るぞ

[57] mixiユーザー 08月13日 11:40

昨日は休みだったので張り切って出発

めざせ10km

しかーし･･･2.5kmあたりから体調がおかしくなった。足が痛い訳でもなく、だるい訳でもなく、ひたすら変なカンジ

と言うわけでジョギンクは中止しました。
後で考えたら空腹のためだった様な････

今日は6.3km 47分走りました。
上り坂を駆け上がり（やっぱり坂はお尻にきくなー）などと考えながらゼイゼイ走っていると変なジジイが何か叫びながら後から追ってきた･･････

苦しいのにやめて～!!!!
必死でスピードアップして逃げました

あの走りはキロ5分の速さでした。

[58] mixiユーザー 08月13日 23:32

その変なジジイ、気になりますね。森のクマさん♪みたいに、「お嬢さん、お待ちなさい。ちょっと落とし物…」って状況ってわけじゃ～？

わけじゃ～ないなら、相当コワい。

[59] mixiユーザー 08月14日 11:49

oxoxさん：そーなんですよ！怖い

以前走っていた時に本当に変なジイ様に追いかけられスーパーに逃げこんでも追いかけて来て最後は交番へ駆け込みました

それ以来、ウエストポーチには果物ナイフを忍ばせています（銃刀法違反!!）

今日は、4.3km 30分出発が遅かったので短めで終了しました。

ストライド（歩幅）を広くして走ってみました。心臓は苦しいのですが、腕の振りを意識出来て楽しかったです

[60] mixiユーザー 08月14日 14:45

怖いですね～・・・
昼間でもそんなことがあるんですか・・・
私は夜走ってても怖い思いしたことはないです。。。
ジョギングコースけっこう夜でも人走ってるし・・・
でもあまりオススメはしませんね

[61] mixiユーザー 08月14日 22:05

スーパーでも追いかけるて目的は何すか？強盗ではなさそうですね。ただ襲おうと？でも、ジイ様だと追いついたところで目的果たせなそう。

クリスさん、可愛くて目立ってるんじゃないかなあ。

[62] mixiユーザー 08月16日 12:22

oxoxさん：ただの変態だと思います。目立ってるのは多分オレンジ色のジャージだと･･････

昨日・今日と寝坊をして走れず

最近走れないとストレスを感じます。

[63] mixiユーザー 08月18日 21:20

今日は、2.6km、22分、時速7km。

前回とほとんど同じですが、気温のせいなのか、調子のせいなのか、とてもラクに余力ありありで帰ってこれました。

教科書に「調子のよい時はいつまででも走れる感じがする」と書いてあり、「絶対うそ。」と思ってましたが、今日、初めてそんな気がしました。

[64] mixiユーザー 08月18日 22:33

5キロ走りました。
涼しかったので、けっこう走れました！
10キロくらい走れるようになりたいです。。。

[65] mixiユーザー 08月28日 01:02

４キロ走りました！道路の出っ張りにつまづいてコケそうになりました。

[66] mixiユーザー 08月28日 08:03

Dieさん走ってますね～！足捻挫しないよう気をつけて下さい

[67] mixiユーザー 08月31日 14:27

ゲリラ豪雨の合間を縫う今日、やっと走れました。

■　4.2km　32分、時速7.8km（1kmあたり7分40秒）　とても余裕のペース！

相方が、肉離れしつつも色々アドバイスしながら走ってくれていました。
彼的にはしゃべっているとペースが取りづらいらしく脚がもつれてコケてましたけど、路上でゴロンと見事な受け身、そのまま走ってました（笑）。

もうすぐ、所沢マラソンも受付開始じゃないですか？

[68] mixiユーザー 09月06日 20:56

今日は、
■　5.3km　39分、時速8km（1kmあたり7分27秒）　消費カロリー227Kcal!

とりあえず、正しい走り方で5km完走できた記念日であります。
呼吸も脚もまったく問題なかったので、下っ腹が痛くならなければもっとイケたところでした。昼から、食当たりで腸がずっと痛かったもので、仕方ないですね。

所沢マラソンの過去の記録を調べてみたら、5kmを15分くらいで走って、第3位とかそういう速さですね。　ぅぁぁ、レベル高い。

[69] mixiユーザー 09月12日 14:22

oxoxさん走ってますね！私も今日久しぶりに走りました。
5km 37分････このタイムだと確実に足きりです（汗）
取りあえず所沢マラソンにはエントリーするつもりです（自身は全く無しですが）

ふぁいと～私！

[70] mixiユーザー 09月12日 19:25

マジ？それ足切り？
やべ～。もっと頑張んないと。

[71] mixiユーザー 09月14日 16:46

今日は、
■　5.0km　34分、時速8.7km（1kmあたり6分50秒）　消費カロリー209Kcal!

走っていて横っ腹の痛さは我慢できましたが、吐き気が…。
水のボトルをホールドしているウェストバッグのせいかなぁ。

[72] mixiユーザー 09月21日 10:39

昨日は、
■　5.0km　32分、時速9.1km（1kmあたり6分34秒）　消費カロリー208Kcal!

[73] mixiユーザー 09月23日 22:02

お久です。。。
久々に走れました！３キロでバテました・・・・
外ﾗﾝﾆﾝｸﾞは雨降るとぜんぜん走れません

[74] mixiユーザー 09月25日 00:16

3km 20分、時速8.9km
膝がまた壊れたみたい