ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

やり投げやりやがれ！コミュのより飛ばすために

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

より飛ばすために

mixiユーザー 2012年08月08日 23:06

槍をより遠くに飛ばすにはどんな練習、トレーニングしたらよいですか？

コメント(6)

[1] mixiユーザー 08月09日 04:47

ミニハードルやハードル10台を並べてバネ強化の方法もあります。
肩と背中の柔軟性も大事です。
参考にならないけど。

[2] mixiユーザー 08月10日 20:46

>>[1] ありがとうございます( *｀ω´)

[3] mixiユーザー 10月01日 12:34

プルオーバーやればいいと思います

[4] mixiユーザー 10月11日 11:30

確かにプルオーバーはいいですね。でも高校生ならウエイトよりも立ち五段、片足五段、ハードルジャンプ、BOXジャンプなどの跳躍練習と短距離に入るなどして走り込み、体幹の強化、メディシンなどをすればいいと思います。大学、一般ならこれにプラスでウエイトを追い込めばいいと思います。これは自分のメニューなので合ってるか合ってないかは分かりませんが、やれば記録は伸びると思います。

[5] mixiユーザー 10月12日 01:51

投げる瞬間に胸を弓の様に張って、その反動を利用して最後まで押し込むイメージでいいと思いますよ。（練習メニューじゃないですけど、一つの参考までに）

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

やり投げやりやがれ！ 更新情報

やり投げやりやがれ！のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

やり投げやりやがれ！

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ