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太極拳24式コミュのどんな呼吸法で練功されていますか?

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コミュ内全体

私が知る限りでは、下記の3つが有るようです。

1)自然腹式呼吸
2)逆腹式呼吸
3)武術呼吸

※まだ武術呼吸についてはよく分かっていません。

コメント(1)

養生気功と太極拳を学んでいる無極静功では、「自然腹式呼吸」をお薦めしています。私は下丹田を養いたいので気功でも太極拳でも、できるだけ「逆腹式呼吸」を使うように心掛けています。

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