City of LOHAS in chiba.コミュの船橋　in yoga

　みなさん　こんにちわ（＾＾）

毎日寒い日が続きますね。
ついつい家にこもりがちになってしまいますが
体の鈍る冬にこそヨガを一緒にやりませんか。

薬円台公民館の３F和室で「プラーナヨガ」始まります。
（新京成健康倶楽部からサークル名変えました）

「Prana yoga」　今後の予定で～す☆

いずれも薬円台公民館３Ｆ和室で行います。

２月２４日(土）１０時から１１時３０分
　　　　　　　　☆肩凝りに効果のあるポーズを中心に

３月１０日（土）１０時から１１時３０分
　　　　　　　　☆胃腸強化に効果のあるポーズを中心に

３月２４日（土）１０時から１１時３０分
　　　　　　　　☆背筋強化、背中のシェイプを中心に

４月２１日（土）１０時から１１時３０分
　　　　　　　　☆全身の引き締め　太陽礼拝など

４月２８日（土）１０時から１１時３０分
　　　　　　　　☆腰痛に効果のあるポーズを中心に

費用は部屋代のみです。
おおよそ１人５００円程度（当日徴収致します）

持ち物はいりません。Gパン以外の動き易い格好でどうぞ。
上下スエットなどでOKです。着替えるスペースあります。

今後も場所が確保でき次第、活動を増やしてゆく予定です！

不明な点ご質問などございましたらみかりんまでどうぞ☆

男性の方のご参加もお待ちしております♪

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 03月10日 20:10

身体にも環境にもやさしいヨガを始めましょう☆

「肩凝りがつらい」
「腰が痛むけど病院に行く程でもないし・・」
「お腹の肉を減らしたいなぁ」
な～んてつぶやきをヨガを通して解消してゆきませんか？

サークル活動なので費用は掛かりませんが場所代として５００円必要になります。

日常の雑務に追われ、ついつい後回しにしてる自分の事を、見つめ直すとっておきの時間にしましょう。。

「ヨガって何となく興味はあるけど体が硬くて」
「男性でも大丈夫かな」
という方でもスエットで気軽にできますよ！

名前の由来であるPrana「プラーナ」とはサンスクリット語（インドの古語）で気、呼吸、生命力を表しています。呼吸と自律神経は深い関係があります。
ヨガを通じて心と身体のバランスを整えていきましょう！

先着順で定員１５名とさせて頂きます。

今後の予定はこちら
　　　　↓
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=16092111&comm_id=1584546

「Prana　yoga」　
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1584546

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