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こんにゃく野菜炒めダイエットコミュの■朝ごはん■

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■朝ごはん■

mixiユーザー 2008年03月03日 21:57

朝は一日の始まりです指でOKるんるん

バランスよく、油ものを控えてしっかり食べると
お昼まで効率よく脳みそが働く気がしますわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）

起き掛けはまず『コップ1杯の水』を飲みましょうね。
体の中が目を覚まし、身支度が終わったころには自然な食欲が指でOKぴかぴか（新しい）

コメント(11)

[2] mixiユーザー 03月03日 21:22

小豆をいただきましたわーい（嬉しい顔）ハート達（複数ハート）
利尿作用にもいいので小豆粥をるんるん

[3] mixiユーザー 03月04日 10:05

クローバー3月3日

前日のカレーの残りとごはんと味噌汁。
お味噌汁は野菜がたっぷり摂れるように具沢山です♪
カレーで満足して納豆は残してしまいましたあせあせ（飛び散る汗）

[4] mixiユーザー 03月04日 10:07

クローバー3月4日（火）

またまた残りのカレーをあせあせ（飛び散る汗）
でもコレでおしまいるんるん
普通に野菜サラダをトッピングして食べました。

サラダを全部先に食べるとカレーの油分を包み込んで
くれるのでいいですね指でOKぴかぴか（新しい）

[5] mixiユーザー 03月08日 09:52

クローバー3月5日（水）

さっぱりと春菊のおすまし。
納豆と温泉卵わーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）
うーん。日本人でよかったっ！

[6] mixiユーザー 03月08日 09:55

クローバー3月6日（木）

前日買って食べなかったアジのフライを。
うーん冷や汗やっぱり朝から揚げ物はきつい。。
これっていい傾向かしら（笑）

パパさんと半分にして1匹は残しました。
こういうのも大事ですねあせあせ（飛び散る汗）

[7] mixiユーザー 03月08日 09:57

クローバー3月7日（金）

写真とれませんでしたが、何もなかったので
納豆だけ・・・笑
納豆、ごはん、味噌汁。

[8] mixiユーザー 03月08日 09:58

3月8日（土）

今日は休日ですが、パパさんは出勤。
きちんと朝から頑張りましたっわーい（嬉しい顔）
ほうれん草の塩炒め、ぶりの照り焼き風、納豆、
ご飯、味噌汁ぴかぴか（新しい）

[9] mixiユーザー 03月12日 21:08

鯖の味噌煮
ごはん
小松菜の味噌汁
沢庵

やば。一番好きな取り合わせかも。。。笑
お魚あると納豆食べれないので、隔日にしたほうがいいかなん？

[10] mixiユーザー 03月13日 12:50

ごはん、みそしる、納豆。
そして写真のおかずは前夜の残り（笑）
パパさんと半分こでいただきましたぴかぴか（新しい）

[11] mixiユーザー 03月26日 21:02

最近の朝の風景。
あまり変わらず・・・笑

ごはん、納豆、味噌汁。
そして漬物、しそ巻きが定番♪
ごはんは、しっかり一膳いっただっきまーすわーい（嬉しい顔）るんるん

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