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ダイエット部コミュの本日の報告PART39

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コミュ内全体

コメント(179)

体 重 : 68.6(-0.2)  体脂肪 : 21%(-1%)

10月度食事制限終了後Total(16日目)
体 重 : +2.6圈  体脂肪 : -1%

総Total(ダイエット2033日目)
体 重 : -21.0圈 ‖了號 : -17%
体 重 : 68.8(+0.2)  体脂肪 : 20%(-1%)

10月度食事制限終了後Total(17日目)
体 重 : +2.8圈  体脂肪 : -2%

総Total(ダイエット2034日目)
体 重 : -20.8圈 ‖了號 : -18%
体 重 : 68.6(-0.2)  体脂肪 : 20%(±0%)

10月度食事制限終了後Total(18日目)
体 重 : +2.6圈  体脂肪 : -2%

総Total(ダイエット2035日目)
体 重 : -21.0圈 ‖了號 : -18%
体 重 : 68.6(±0)  体脂肪 : 22%(+2%)

10月度食事制限終了後Total(19日目)
体 重 : +2.6圈  体脂肪 : ±0%

総Total(ダイエット2036日目)
体 重 : -21.0圈 ‖了號 : -16%
月末に自暴自棄になり、三キロ太ったけどあせあせまた頑張りますexclamation ×2

50.5キロから53キロ…今日は、52.3ぐらい(笑)まだまだ道は長いです( ノД`)…
体 重 : 68.4(-0.2)  体脂肪 : 21%(-1%)

10月度食事制限終了後Total(20日目)
体 重 : +2.4圈  体脂肪 : -1%

総Total(ダイエット2037日目)
体 重 : -21.2圈 ‖了號 : -17%
体 重 : 68.8(+0.4)  体脂肪 : 21%(±0%)

10月度食事制限終了後Total(21日目)
体 重 : +2.8圈  体脂肪 : -1%

総Total(ダイエット2038日目)
体 重 : -20.8圈 ‖了號 : -17%
体 重 : 68.6圈  体脂肪 : 23%   ウエスト : 86cm

10月度食事制限終了後Total(22日目)
体 重 : +2.6圈  体脂肪 : +1%  ウエスト : +1cm

10月度実績
体 重 : +0.2圈  体脂肪 : +3%  ウエスト : ±0cm

総Total(ダイエット2039日目)
体 重 : -21.0圈 ‖了號 : -15%  ウエスト : -18cm
体 重 : 67.8(-0.8)  体脂肪 : 24%(+1%)

11月度食事制限中Total(2日目)
体 重 : -0.8圈  体脂肪 : +1%

総Total(ダイエット2040日目)
体 重 : -21.8圈 ‖了號 : -14%
昨日...45.0kg
今日...44.0kg

特に何もしてないけど、
1kg減してました٩(ˊᗜˋ*)و
体 重 : 67.6(-0.2)  体脂肪 : 26%(+2%)

11月度食事制限中Total(3日目)
体 重 : -1.0圈  体脂肪 : +3%

総Total(ダイエット2041日目)
体 重 : -22.0圈 ‖了號 : -12%
体 重 : 67.4(-0.2)  体脂肪 : 24%(-2%)

11月度食事制限中Total(4日目)
体 重 : -1.2圈  体脂肪 : +1%

総Total(ダイエット2042日目)
体 重 : -22.2圈 ‖了號 : -14%
昨日...44.0kg
今日...42.6kg

土日太って〜平日は戻る...
特に何もしてません。
太りにくいカラダになってくれたかな?
体 重 : 66.8(-0.6)  体脂肪 : 23%(-1%)

11月度食事制限中Total(5日目)
体 重 : -1.8圈  体脂肪 : ±0%

総Total(ダイエット2043日目)
体 重 : -22.8圈 ‖了號 : -15%
体 重 : 66.8(±0)  体脂肪 : 23%(±0%)

11月度食事制限中Total(6日目)
体 重 : -1.8圈  体脂肪 : ±0%

総Total(ダイエット2044日目)
体 重 : -22.8圈 ‖了號 : -15%
きのう...42.6kg

きょう...41.8kg

目標達成まで、あと少し♡
体 重 : 66.4(-0.4)  体脂肪 : 23%(±0%)

11月度食事制限中Total(7日目)
体 重 : -2.2圈  体脂肪 : ±0%

総Total(ダイエット2045日目)
体 重 : -23.2圈 ‖了號 : -15%
きのう...41.8kg

きょう...41.4kg

いい感じぃ(๑•̀ㅁ•́๑)✧︎
11月度食事制限結果

体 重 : 66.0圈  体脂肪 : 22%   ウエスト : 85cm

11月度食事制限中Total(7日間)
体 重 : -2.6圈  体脂肪 : -1%   ウエスト : -1cm

総Total(ダイエット2046目)
体 重 : -23.6圈 ‖了號 : -16%  ウェスト : -19cm
73、2キロ表情(嬉しい)
昨日ランニングマシーンで10キロ以上走ったから落ちたみたいグッド(上向き矢印)

2週間以上74キロ以下にならなかったのにあせあせ(飛び散る汗)
体 重 : 67.2(+1.2)  体脂肪 : 20%(-2%)

11月度食事制限終了後Total(2日目)
体 重 : +1.2圈  体脂肪 : -2%

総Total(ダイエット2047日目)
体 重 : -22.4圈 ‖了號 : -18%
体 重 : 67.8(+0.6)  体脂肪 : 20%(±0%)

11月度食事制限終了後Total(3日目)
体 重 : +1.8圈  体脂肪 : -2%

総Total(ダイエット2048日目)
体 重 : -21.8圈 ‖了號 : -18%
きのう...43.8kg

きょう...41.6kg


暴食後は体重がグンッと
落ちるねぇ( ˙꒳​˙ )♡♡
体 重 : 68.2(+0.4)  体脂肪 : 20%(±0%)

11月度食事制限終了後Total(4日目)
体 重 : +2.2圈  体脂肪 : -2%

総Total(ダイエット2049日目)
体 重 : -21.4圈 ‖了號 : -18%

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