ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換!
更新通知を受け取って、最新情報をゲット!

ホーム > コミュニティ > その他 > ダイエット部 > トピック一覧 > ダイエット〜〜雑談

ダイエット部コミュのダイエット〜〜雑談

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

初めまして。

ひとりごとトピはありましたが、雑談場みたいのがないようでしたので…
(問題がありましたら削除して下さい)

いろいろ情報交換できたら嬉しいです
よろしくお願いします!



副管理人より追記
無料モニター、ダイエット食品モニター等の募集、告知、誘導はお控えください

コメント(209)

ここが出来てからは初書き込みです。
私は躁鬱と、発達障害のADHDと、自律神経失調症と持ってます。

心や身体の調子が悪い時はダイエットを中止していて、4キロほどまた増えて戻って来ました。
46歳だしリバウンド繰り返してるから痩せにくいけど、健康で元気に長生きして私よりも障害が重い子供たちを見守っていたいからまた頑張るあせあせ(飛び散る汗)
コーラプラスって本当に0カロリーなのかな?
結構飲んでしまってる。

運動、カロリー制限してるのに全然体重落ちない…
>>[175]

100gに5キロカロリーまでは、ゼロキロカロリーと、表示していいことになってるので、本当にゼロキロカロリーのものって少ないんじゃないかなあ
>>[176] 目からうろこです!笑
そうだったんだほえー
>>[177]

だから、500mlの無糖ジュースも侮れませんよー
>>[174]

私も躁鬱で、軽いADHDです。
デイケア通ってます。
今日はよいデイケアのプログラムじゃないし、
スポクラのインストラクターに与えられたプログラムがある日なので、そっち出ます。
今鬱ですが、がんばります。
>>[183]

受け入れてほしいとは思ってないですよ
>>[185]

いえ。ありがとうございます。

別に精神だからって普通に接してもらっていいんですよね。まあ、お腹痛いも見えませんけどね。
五日間の旅行から帰ってきたら…2kgも増えてるげっそりげっそり
二ヶ月かけて3kg痩せて、たった五日間でプラス2kg……泣き顔泣き顔
今日からまたダイエット頑張ろ手(グー)手(グー)
>>[189]
初めまして🤗
フィリピンにダイビングに行ってました熱帯魚

旅行に行くと ご飯が美味しくなっちゃいますよね冷や汗
つい つい食べ過ぎにげっそり
しばらく炭水化物を減らした食生活しますあせあせ
>>[179]
ADHDをお持ちだったのですか。

私はA型作業所です。
ですがADHDを理解しない無茶振りが多過ぎて辛いので、B型を検討中です。

私はユルユルですけどがんばります。
>>[180]
はじめまして。同い年の方が居たんですね。
よろしくお願いします(^^)
どうやら、牛乳牛を食前に飲むだけでも、ダイエットの効果があるらしい…。
>>[193]

私はADHDといっても軽いようで、医師によってつけたりつけなかったりします。
でもストラテラ飲んでますよ。

今は一般デイケアに通っています。
A型B型の違いがよくわかりません、、、
そんな中途半端なやつです
>>[193]

というか、あなたADHDですと言われたことないんです。ただ前見た書類に軽度発達障害、と、、、
アスペは加藤先生に見てもらって、ない、とのことです。
>>[196]
私は副作用が強すぎて、危険なくらいまで痩せてしまったので、今はストラテラや鬱の薬は飲んでません。

それだと注意欠陥多動障害(ADHD)ではないかもしれないですね。
私は特性で短期記憶が極端に弱くて、数字や単語の羅列などは覚えるのが普通の方では考えられないくらいに苦手です。
理解出来る事、得意だと感じた事、好きな事は記憶力がずば抜けてると評価されるんですけど…。
何かを始めると他の事をしていても集中し過ぎてしまい、もうひとつの事は綺麗に記憶から落っことし2つの事を1度に出来ないので、通常では考えられないようなレベルでのミスが頻繁に有ります。
自宅でもお湯を沸かしながらゲームするなどで、お湯が無くなるまで気づかないとかざらです。
見た目が普通な為と出来る事は人並み以上で有るらしい為、ミスの現場を見るまではここまで酷いレベルだとは理解されない事が多いです。
で、現場見た瞬間信用は地に落ち。以後は迷惑にしかならないためパワハラが始まる。

以前の職場では特性のために理解されず、パワハラを受けて二次障害で鬱が再発したので、まだまだ一般就労は出来ない状況です。

そう言う理由で、今は自分を理解してどうセルフフォローしてあげたら一番良い形で働く事が出来るかを、作業所のスタッフの手を借りながら手探りしてます(^^)

A型とB型のちがいは、まずは給料が全く違います。
A型は最低賃金では有りますが、時給で貰えます。
B型は月に一万くらいしか貰えないと聞いています。
それとA型は、給料が高めな変わりに自分達で給料のかなりの部分とプラススタッフの給料を、稼がなければなりません。
補助金も出ますが、利用者の自立や一般就労を促す為か、年々少なくなる傾向の様です。
給料が良い変わりに、B型よりはかなり利用者にとって厳しいのではないかと思います。

長々と失礼しましたm(__)m
昨日は仕事、草むしりで頑張った(^∇^)

今までは踵あげ運動とウォーキングとプールでの水中歩行だけでしたけど、最近は姿勢を整える事で弱いと判明した体幹を無理なく鍛えて、足の不調の原因のバランスを整える事も意識してます。
健康相談で、鍛えるよりもバランスを整えるのが先と言われたので。ジムは少しお休み。

食事はまだ作れなくても、出来る限り食べすぎずバランス良く。好きな甘いものも時々食べるけど。

少しずつですが、体型に変化が有る気がします(^-^)
ストラテラって痩せるんですか。
私はADHDなのかなんなのかわからない、
ただ、ストラテラが効くっていう、、、

なるほどCチャンダイエット中さんは典型的なんですね。パワハラはいつもですか?
そりゃ鬱も出ますよね。

作業所は大変なイメージですが、障害者雇用はADHDはできないんですね。

大変なことがあったら、ここで吐き出しちゃってくださいね顔(笑)
>>[201]
副作用に食欲不振というのがあるので、食べられなくて痩せるのだと思います。
ストラテラは元々抗うつ剤として開発され、効果がなかったもののADHDに効果がある事が発見されたと記述が有りました。
それとADHD以外で処方される事は無いとも。
薬を止めたとたんにリバウンドしましたので、良い痩せかたでは有りません。

パワハラは、今は作業所の所長と主任からプレッシャーを受けるくらいです。
少しは耐性も出来ましたし、言い返す事も主張する事も少しずつ出来るようになってますし、脳内変換も出来るようになりましたので、以前の職場よりはマシかなと思います。
前の職場では、やる気ねぇなら帰れよ!って(必死にやってる事でも、どんくさいのでやる気がないように見えたようです)、同年代の女性に怒鳴られ…祖母の葬儀の帰省から帰って来て1週間で鬱が再発しました。
因みに診断書も出して、カミングアウト済みでした。

それと今は、どうしたら自分をコントロール出来るかを学ぶ方が良いとの主治医の意見も有って作業所なのですが、障害者雇用が出来ない訳では有りませんよ。
一般就労で、障害者雇用になる事も出来るのですが、オープンだとバカにされる事も多いと聞きますし、そのわりにクローズと求められるのも気遣いも変わらない。と言うのも良く聞きますし。何より障害者雇用が少ない。精神だと益々狭き門だと言うことで、傷つくのが怖くて一歩を踏み出す事が出来ずに居ます。

それと他にも理屈っぽかったり、注意してても言い訳がましかったり。理解を越えてしまうと爆発して逃げたい衝動にかられたり…100か0か白か黒かになってしまい、曖昧やだいたいなどが理解に苦しむなど、沢山特性を持ってます。

ダイエットに関係のない話を沢山すみませんm(__)m
ありがとうございます(^-^)
今日は踵あげを少しゆっくりと。
ウォーキングも、線の上をまたぐようにゆっくりと歩いてみました。
遅筋を鍛えると、太くならずに筋肉がつくとのアドバイスを同僚から受けたので、お試し中です。
出勤する時のバスの中では、足を出来るだけ閉じて内腿のトレーニング。
それとMサイズはお腹とウエストが気になるのですが、あえて着ていってお腹を凹ませながら仕事して来ました。
帰りはバスを降りてから、ペットボトルを振り回しながらのウォーキング(^^)
仕事は歩かなかったので、その分頑張ってみました(^-^)
明日(7/22土曜日)の朝の野菜の準備をしました。どちらの撮り方が上手いのか分からないので両方載せておきます。
>>[206]

6時頃野菜食べました。7時開店の喫茶店コーヒーに入ります。
ADHDは薬の縛りが厳しいですよね。

私も結構苛められてきましたね。
私はクローズでした。
ですから、病氣だから、仕方ないんだ
と反論できずに辛い思いしましたね。

障害者雇用の方が楽なのではないでしょうか。

あー、白か黒の話をきいたことあります。

なかなか障害ありますが、がんばりましょ顔(笑)
>>[208]
気付かずすみませんm(__)m

リタリンが、昔乱用されて使用禁止になった経緯があるからではないですかね?

クローズから、障害者雇用にしてもらった事もあるんですよ。
大きな工場をお掃除する仕事でした。
障害が発覚して、数ヶ月して同僚の障害者雇用を知り…自分の確実な居場所が欲しくて会社に手帳を提出して申請しました。
同僚は、信頼してるパートさん二人と主任とだけに話しました。
でも会社都合で就業形態がかわり、私だけ午後の仕事になると信頼してる二人と男性と主任以外は敵になりました。
午前中担当の、同じ持ち場の人にあのこだけひいきされて仕事しないと陰口を叩かれたので。
本当に仕事しないでおしゃべりばっかだったのは、陰口を叩いてた当人だったのに。
皆に障害の事を打ち明けてもダメで。
最後にそのばぁさまにクソババーって泣きながら怒鳴って辞めました。
上の方で書いた職場とのダブルワークで辛くてもしがみついてた、すごくすごく好きな職場だったんですけどね。

今でも、作業所の仕事でもお掃除が一番好きです。
コロコロ変わるライン作業で不安定になっても、窓拭きやお掃除に集中させて貰えるだけで私の居場所が確保されてると思えて、とても落ち着きます。
こだわりが強いので、時々やり過ぎって言われて凹みますが。

とりあえず、理解出来ない事で爆発するのをなんとかコントロール出来ないと、一般就労はまだ無理かなぁと思います。
迷惑かけたと思うのが、一番自分を攻撃してしまうので。

はい(^-^)頑張りましょ(^∇^)

ログインすると、残り184件のコメントが見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう!

ダイエット部 更新情報

ダイエット部のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。