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【3日連続SCバスケ】10/31 18時半〜緑ヶ丘中,11/1,11/2 18時半〜北沢中学校 2016年10月31日 10:52
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【3日連続SCバスケ】10/31 18時半〜緑ヶ丘中,11/1,11/2 18時半〜北沢中学校

10/31,11/1はBリーガーも参加します♪

シューティングやゲームをメインとしたオープン参加者と、スキルアップや
能力開発のための情報共有とハードワークをメインとした練習生を募集しております。

それぞれ一回参加から、継続参加、メンバーとして大会出場などもありますので
各自の目標によって、ハードにレベルをあげてゆきましょう。


バスケがもっとうまくなりたい中高生・大学生、
働き出したけどもっともっとレベルを求める社会人、
もう一歩、伸び悩んでいるプロを目指すプレイヤーは是非必見!

日によってはSCからプロとしてBリーガーになった三浦選手が指導してくれます。
※東京エクセレンスの練習が比較的少ない月曜、火曜の参加が多いです。


20時まではコートを半面に分割し、オープン参加者は手前側で自由にシューティングや
3on3など行います。

[スケジュール(オープン参加・手前コート)]

18:30 体育館を開けます。

(人数が集まり次第) 1on1、3on3を行います。

20:10 からはオープン参加チームと練習生チームで練習試合形式でゲームを行います。


[スケジュール(練習生・奥コート)]

18:30 体育館を開けます。

18:45 身体能力を上げるストレッチや体操からスタートします。

19:00 ハンドリングドリル・シューティングドリル

19:30 1on1でのスキルチェックと能力開発

19:50 心肺機能の開発

20:10 からはオープン参加チームと練習生チームで練習試合形式でゲームを行います。

 緑丘中学校 18:50〜21:00
 東京都世田谷区桜上水3-19-12
 最寄駅矢印(右)桜上水駅 徒歩10分



[場所]
10/31 18時半〜21時
世田谷区 緑丘中学校
電車最寄駅
 京王線 桜上水駅下車 10分

11/1,2 18時半〜21時
世田谷区 北沢中学校
電車最寄駅
 井の頭線 下北沢駅下車 15分
 京王線 笹塚駅下車 7分

参加費: 一回 500円
※メンバーは月会費 2000円

レベルは問いませんので、リフレッシュからレベルアップまでお気軽に参加して下さい^^


[持ち物]
シューズ・運動着(あればリバーシブル)・ボール(あれば)
練習生は床に座るストレッチを行う場合があるためタオルやマットなど。

★参加希望の方はこちらに書き込み、もしくはメッセージを送って下さい。



[今後のスケジュール]

10/31(月)緑丘中
11/1(火)北沢中
11/2(水)北沢中
11/15(火)北沢中
11/30(水)北沢中

コメント(6件)

[1]2016年11月01日 13:57
2日目、3日目まだまだ募集中です♪
[2]2016年11月02日 10:15
初級者は可能ですか
[3]2016年11月02日 16:07
11/2まだ参加できます?
[4]2016年11月02日 16:11
>>[2]
大丈夫です。
お待ちしております♪
[5]2016年11月02日 16:12
>>[3]
参加可能です!
是非お待ちしております♪
[6]2016年11月02日 16:46
よろしくお願いします!

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