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ビリーズブートキャンプ！コミュのはじめました！

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はじめました！

mixiユーザー 2007年05月29日 02:38

キャンプ４日目です。
毎日、ひどい筋肉痛で、仕事に
支障がでるほどです（笑）
いろいろ情報交換していただきたいので
宜しくお願いします！！

コメント(101)

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[62] mixiユーザー 06月28日 01:12

はじめまして〜
7日間の集中プログラム、日曜から始めて本日でなんとか4日目クリアです！
でもそろそろ精神的にヘタレそう＿|￣|○
同じように連日がんばっていらっしゃる方、ヘタレ気味な方、是非励ましあいましょう指でOK

[63] mixiユーザー 06月29日 19:29

初めましてわーい（嬉しい顔）
昨日からはじめてみましたむふっ台風
昨日15分ぐらいやっただけなのに若干筋肉痛になってます冷や汗
みなさんどれぐらいやってるんですか？もしよければ教えてくださいがまん顔あせあせ（飛び散る汗）

[65] mixiユーザー 07月01日 16:56

はじめまして。今日１日目のビリーをしました。疲れたけど、明日は２日目も頑張りたいですー。わーい（嬉しい顔）ファイト！自分バンザイ

[66] mixiユーザー 07月01日 22:57

はじめましてexclamation ×2
入隊して約１ヶ月が経ちます。
結果、体重は約４キロの減量ですが、スタイルはよくなりました。
ケツは小さくなるは、お腹は引っ込むはで自分でも驚いていますexclamation ×2exclamation ×2

皆さんよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）手（チョキ）

[70] mixiユーザー 07月02日 12:48

はじめまして、先程初ブートキャンプ終了しましたわーい（嬉しい顔）
中々ついて行くのに必死でしたが、何とかｳﾞｨｸﾄﾘｰしましたうれしい顔

明日からも頑張ってやって行こと思います

[72] mixiユーザー 07月02日 21:03

一週間は頑張ったものの、やはり毎日は厳しく、ちょっとサボり気味ですたらーっ（汗）。体重の変化はまだほとんどなく、今朝からギックリ腰で寝返りも厳しい状態です。ビリーのせいではないと思いますが、治るまでDr.ストップかかってます（=_=）。
皆さんも自分の体の限界考えながら休憩とりつつ頑張ってください。とりあえず、私は食生活から改善、それからキャンプ復帰目指します！！

[73] mixiユーザー 07月03日 17:59

昨日からはじめましたウインククローバー
早くやせたい♪

[76] mixiユーザー 07月05日 21:45

はじめましてムード

ようやくおととい入隊できました！
時々難しい動きがあるのでついていけない時がありますが、
なんとか最後までやり切ることができましたわーい（嬉しい顔）

やりながら筋肉が鍛えられてる感じがあって
頑張り続けていれば締まっていくかも飛行機
という期待が持てましたグッド（上向き矢印）

しばらく運動してなかったので
じんわりとかく汗がとても気持ちいいですぴかぴか（新しい）

やせるぞぉー手（グー）

[77] mixiユーザー 07月06日 12:36

はじめましてあっかんべー
ブートキャンプに入隊してから早,2週間ぐらい経ちましたぴかぴか（新しい）
流石に,一人でやってぃるので仲間を探してぃたら,こんな素敵なコミュニティを発見したので参加させて貰ぃました電球

今は,基本プログラムを完璧にしようと毎日,奮闘してますクローバー（笑）
腹筋の運動が苦手らしく,いつも断念してますげっそり

でも,良い汗をかけて水分も取れて良い感じです揺れるハート


腹,わるぞぉ手（グー）出来たらで（笑）

[78] mixiユーザー 07月06日 15:00

初めまして。今日で２日目。結構しんどいです。明日の応用プログラムが心配。少し筋肉を休ませても良いいかなと思うけれど、休んだら、そのままズルズル行くのが心配です。とりあえず一週間。これだけは、がんばってみせるぞう！ということで、これからよろしくお願いします。

[80] mixiユーザー 07月07日 16:43

初めましてるんるん今日から入隊しましたexclamation ×2
普段あまり運動してないので、しょっぱなからテンポがついていかずびっくりですうれしい顔
もちろんﾊﾞﾝﾄﾞ使う余裕もなくダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）
きっついですけどビリー信じて頑張りますexclamation ×2

[81] mixiユーザー 07月07日 21:40

１0日目です。37歳腹筋が割れてきましたハート達（複数ハート）

[82] mixiユーザー 07月07日 23:56

入隊して100日たちます。
体重は約６?おちました。
年齢のせいか体重は落ちにくいのですが体が引き締まって
くるので鏡を見るのが楽しみですうまい！
奥様の協力で食生活も魚中心になり体重以上に軽くなった
気がします>゜)))彡ｱﾀﾏｶﾞﾖｸﾅﾙ♪
これからも精進しますょ

[84] mixiユーザー 07月09日 00:41

ども！はじめましてっ！

運動不足で貧相な体で食っちゃ寝…
コレではいけないと思い、七夕の日に始めました！

やっても居ない人がビリーを馬鹿にしてるので、
しなやかで強い体を手に入れるために入隊しました(｀ω´)ゝ

まだ基本プログラムが終わったばっかりなので
何とも言えませんが…

７日は基本やって、その後も続けてやって、
強靭な肉体作りに励みます！サイコォー、サイコォー台風

[85] mixiユーザー 07月11日 22:15

入隊二日目です。かなりの筋肉痛です…始めた理由は腰痛がひどくてこの腰痛から抜け出す為頑張ろうと思います。

[86] mixiユーザー 07月12日 11:28

モニターがダイエット製品を実際に使用して、
その結果をブログとしてアップするサイトです。
ダイエット製品のモニターを募集しており、
痩せられる上に謝礼として商品券（6000円〜15000円分）
がもらえる企画もあります。
ビリーズブートキャンプのレポートもあります。
参考にして下さい。

http://a-bicuri.jp/index.php

[87] mixiユーザー 07月16日 00:10

初めましてハート
入隊二日目にして早くもギブ状態たらーっ（汗）
テレビの中のビリーに励まされながらシェリー目指して頑張りたいexclamation ×2
昔の体に戻るのだexclamation ×2

[89] mixiユーザー 07月17日 21:53

入隊２日目ですわーい（嬉しい顔）
実家に戻って２ヵ月間で５kg太ってしまったので何とか引き締めたいと思っていマスp(^^)q
でも今日は筋肉痛で足もｶﾞｸｶﾞｸあせあせ（飛び散る汗）階段が辛いあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）
１人で続けるより同じ目標持った人と一緒の方が楽しく続けられそうだなグッド（上向き矢印）と思って来ましたわーい（嬉しい顔）
仲良くしてください手（パー）ぴかぴか（新しい）

[92] mixiユーザー 07月23日 00:22

遅ればせながら 入隊しました警官
基本はバンド無しで どうにかこなせました。とりあえず三日坊主にだけはなりないように頑張ります！

[94] mixiユーザー 07月23日 01:03

はじめましてあっかんべー
入隊してから３週間目です、
初めて入隊したあと、筋肉痛で１週間出来なかったですが、２その後からは週２〜３回の程度でやり続けました。
体を休ませないと続けられないと思って、１日入隊、二日休みのペースでやったら、

結果はなんと体脂肪５％減量exclamation ×2
体重は２キロへりました。ダッシュ（走り出す様）

１週間５キロとかは最初から無理だと思って期待はしなかったけど、おなかがすごく引き締まられて大満足です。手（チョキ）

billy!
I trust u指でOK

[95] mixiユーザー 07月23日 12:53

一週間ビリーして食事も炭水化物抜いて野菜と魚中心でとったりしてウインク三キロ痩せましたウインク

[98] mixiユーザー 09月06日 11:52

ずっと、見学のみしていましたが、
昨日、入隊しました手（グー）

まずは、ベーシックから始めましたが、腹筋よりも太ももを鍛えるような感じです。
横になって運動する物の内、「寝ている所から、起きながら、足を曲げる」運動は、どう考えてもみんなが4回やっている内に１回しか出来ない感じです泣き顔

ベーシックをやって感じたことだと、ベーシックだけでひどい筋肉痛になる人がいるならば、それは、キチンと準備体操をしていないんじゃないかな？身体を動かしてから、ビリーをやれば、そんなに筋肉痛にならないですよ手（チョキ）ちなみに私は、午前中にジャズダンスをやって、夕方からの入隊でした電球
スポーツジムだって、キチンと準備体操と終わってからのクールダウン体操はやって下さいexclamationって注意書きありますもんね。

[99] mixiユーザー 09月06日 17:33


サウナスーツ購入してブートキャンプ

基本プログラム＋腹筋プログラム実行！！！

汗、マジやばいし〜あせあせ（飛び散る汗）

超短期間シェープアップわーい（嬉しい顔）

[100] mixiユーザー 09月20日 14:04

入隊4日目ですッうれしい顔指でOK
今んﾄｺめげずにがんばってます(*´з`)ぴかぴか（新しい）
ﾅｨｽﾊﾞﾃﾞｨになりたｰぃ目がハート手（パー）

[101] mixiユーザー 09月22日 01:00

昨日1日ｻﾎﾞったらﾁｮｰ辛かったッげっそり手（パー）衝撃
ｻﾎﾞり癖が付く前に今日からまた頑張りまｰッがまん顔パンチあせあせ（飛び散る汗）
ｼｪﾘｰみたぃな腹筋になりたぁィハート猫ハート

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