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筋肉、そして未来へコミュの筋肉の維持とエンゲル係数

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コミュ内全体

どうも、お久しぶりです。

筋ミラコミュも気付けば450人を超え、
嬉しいですね!!

私、基礎代謝が高い上に仕事上身体を動かし続けているの
一日の消費カロリーがとても多いかと思います。

一生懸命食べようと心がけていないと
痩せていってしまいます。

お腹がすいてしまうのです。(。´xωx`。)キュゥ...


せっかく頑張って身体を作っても
痩せてしまうのです。

この「筋破壊現象」はとても深刻です。


食費もずいぶん掛かるので、
「太る用のプロテイン」あるじゃないですか?
あの「太る用のプロテイン」を飲めば
必要以上に食べなくても、深刻に進む
「筋破壊現象」は阻止出来るのでしょうか?


専門的な意見であればあるほど嬉しいです!!(`・ω・´)

プロテインに限らず、サプリメントでも有りかと
思っています。


どなたか教えてください(」゚ロ゚)」オオォォ!!

コメント(2)

筋ミラ450人突破感謝祭ですね。

私もなかなか体重が増えず、
いつも四苦八苦しています。

太る用のプロテインは多少効果があったと思います。
毎日食後に飲み続けて若干体重増えました。

とにかく食べるしかないんですかね、やっぱり。。。
体重を増やしたいなら、
ジムや家でウエイトトレーニングをして、筋肉繊維を破壊して、プロテインや高タンパク質なものを取り、さらに分厚い筋肉をつければ体重が増えますよ電球筋肉は、脂肪より3キロも重いですからね〜。
筋肉がついて体重が変化するまでには、3ヶ月くらいかかりますが…

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