宝石米のアサヅマコミュのレコーディングダイエット

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レコーディングダイエット

mixiユーザー 2007年10月28日 23:59

「食べたものを記しておくとダイエットになる！」らしい・・しかも他人に公開が効くらしい。他人と比べると余計に効果あるかも！

一日の口に入れたもの・・書いてみてくださいな～痩せたい人。

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 10月29日 00:03

10/28
朝　カフェラテ＆チキンと野菜のサンドイッチ
昼　水
夜　お鮨（8カン）＆ビール
ドームにて　ビール＆じゃがりこ少し＆ポップコーン少し＆フライドポテト少し

[2] mixiユーザー 11月06日 19:49

＞hito
一回で終わってますが

私もレコーディングダイエットを
実はやってみました。
しかし、１週間半で挫折・・・・。
折角なのでこのトピで続けてみようかな(^^;

次の日になると前日の夜の食事内容を忘れている私は
脳トレが先かもしれませんが（笑）

気長に気軽にみなさんこのトピつかって
ダイエットにみんなで励みましょう(人*´∀｀)

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