禁煙セラピー！！コミュのまた喫煙者になりそうな予感・・・

新しい生活が始まりました

ストレスを感じます

周りではみんながタバコを吸ってます

また喫煙者になりそうな予感・・・

皆さんならどう乗り越えますか？？

コメント(17)

最初
全て
最新の40件

自分もコーヒーをいろいろ入れ方を研究して・・

いいですねコーヒー！！！
あんまり飲むほうじゃないけど試してみます(*^ｰﾟ)ﾉ

結局ロートをカップの上においてペーパーフィルター
で入れるのが簡単でおいしいかも

吸いたくなると、コーヒーを飲むんじゃなくて、
その準備や用事をするんだけど、そのほか
ｍｉｘｉに書き込みするとかも効果的です、
自分もここへの書き込みの多い時期が
危ない時期だったかも知れません。
誰かが聞いてくれるのって力になるもんね。

テラさんが吸っちゃうと、このコミュどうするの(>_<)

[5] mixiユーザー 03月26日 21:47

確かにそうですね・・・

吸いたいのを我慢するのではいつまで経っても吸いたい気持ちは変わりませんよね！！！

大事なのは代用ではなく吸いたい気持ちそのものをなくすのでしたね(*^ｰﾟ)ﾉ

このコミュの存続のためにも頑張りたいと思います！！笑

[6] mixiユーザー 03月26日 23:15

こんばんは。みなさんに励まされて卒煙１ヶ月になった者です。ここまでくるのはすごく大変でした。今は少し代用品？？に頼ってはいますが　笑。。。

[7] mixiユーザー 03月27日 00:27

ユウチャンもがんばってるやん、
自分は１ヶ月過ぎても夢に出る頻度高くなってるみたいです。
ほんと、ここの仲間の声に励まされているのと、あとは、もったいないとういう気持ちと、強がりでがんばってます。

そうそう、会社でも会議中や、喫煙者のいる場所に集合するときは禁煙するよう申し入れて、受理されました。
こうやって、退路を断つのも良いかもね(^^♪

[9] mixiユーザー 08月13日 01:42

＞すみれさん
妄想ですんでよかったです。
頑張ってますね。

[10] mixiユーザー 10月10日 15:55

もうすぐ禁煙３ヶ月・・。
なのに、先々週にもらい煙草で３本吸っちゃいました・・。
それからは吸ってないんですが、吸いたい気持ちがじわじわじわ・・・。

今日なんてイライラな出来事があったりで吸いたい度ピーク！！です。
さっき買ってしまおうって思ったんですが、とどまりました

どーしましょー。気合いですかね？！！
それとももう一回セラピー読むとか・・？

[12] mixiユーザー 10月12日 12:31

えりちゃんさん

はじめまして☆

あたしもなんです。
昨年、禁煙セラピー読んで2ヶ月禁煙してたんですが、
ふと１本吸って・・ってなってその後また１年喫煙者に
逆戻りでした・・・

でも、もう一度禁煙セラピー読んで２回目の禁煙でただいま３ヶ月です

イライラの種がなくなり、今は吸いたい気持ちが落ち着きました。
けど、またイライラしちゃったとき、吸いたいって思いそうで怖いので
今のうちにもう一度禁煙セラピー読もうと思います

だから、禁煙日決めて、セラピー読んだりすれば、きっとまた禁煙できますよ

あたしも頑張ります！！

ありがとうです

[13] mixiユーザー 10月12日 13:11

やまぴーさん
えりちゃんさん

頑張らなくても大丈夫ですからね・・
失敗をきちんと分析できて
後悔してるなら必ずやめられますよ。

自分もまだ・・１年経ってないけどね・・
気持ちを軽くしたほうがいいのかな、
やめるというより、ただ「必要ないな」と思えるようになると
なんともないけど・・

[15] mixiユーザー 10月12日 20:21

たあきさん

そうなんですよね。
吸う必要がないことを理解と実感すれば、やめるとか我慢ではなく、ノンスモーカーな自分でいられるんですよねっ

[16] mixiユーザー 10月12日 20:23

えりちゃんさん

そうですよー

きっと今は本読み終えた直後のノンスモーカーな自分の心を忘れつつあるから禁煙がつらい気がします

一緒にまたノンスモーカーになりたいですね

[17] mixiユーザー 10月12日 22:20

悩みはつきないですよね・・
みんな多かれ少なかれ持っているもんです。

聞くだけならきいてあげられるけど、
メッセージでもくれたら一緒に悩んであげるよ、出来るのはそれくらいですが・・結局最後に解決するのは自分ですもんね、
セラピーも同じで結局自分で解決しないといけない・・。

タバコが悩みを癒してくれるなら、挫折とは思わず休憩ぐらいに思って再トライできますよ。

けれど、タバコは悩みを解決してくれない・・・

ログインすると、残り4件のコメントが見れるよ