ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換!
更新通知を受け取って、最新情報をゲット!

ホーム > コミュニティ > 地域 > 阿佐ヶ谷と荻窪を暮らしこなそう > トピック一覧 > ☆11月のヨガ・レッスンスケジ...

阿佐ヶ谷と荻窪を暮らしこなそうコミュの☆11月のヨガ・レッスンスケジュールです☆

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

気温の変化が激しく急に冷え込む日が多くなりましたねもみじ
そんな木枯らしの季節にも、ヨガの呼吸は役立ちます。
   
ヨガの深く長い呼吸は身体の代謝をあげて、身体をあたためます。
ヨガを始めて風邪をひきにくくなった、という声もお聞きします。
これからの寒い季節に向かって、心と身体、あっためませんか?


☆11月のヨガ・レッスンスケジュールです☆

。隠鰻遑尭(日) 16:15〜17:30もみじ
阿佐ヶ谷地域区民センター 第5和室
https://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04920

■隠鰻遑横案(日) 16:15〜17:30もみじ
阿佐ヶ谷地域区民センター 第5和室

11月27日(日) 16:15〜17:30もみじ
阿佐ヶ谷 産業商工会館 和室
https://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=000010


【参加費】 1500円

【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
      ・冷える方はパーカーやカーディガンなど羽織るもの。
      ・ハンドタオル
      ・お水
      ・ヨガマット(お持ちの方)

※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、皆さん使用されています。ご利用をお勧めしています。
※ヨガマット・レンタル ¥400もございます。(枚数に限りがありますので、先に申込みされた方を優先しています)
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金1500円を頂いております。


【参加方法・お問い合わせ】
1.以下の予約フォームからお申し込み下さい
  →https://goo.gl/forms/KlHYyMeTun83zOGm1
2.メールにてご連絡下さい
  yoga.atisthira@gmail.com

☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)

☆詳細はブログをご確認ください
http://yogaatisthira.blogspot.jp/

コメント(0)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう!

阿佐ヶ谷と荻窪を暮らしこなそう 更新情報

阿佐ヶ谷と荻窪を暮らしこなそうのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

人気コミュニティランキング

mixiチケット決済