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くぬぎ産婦人科コミュのマタニティヨガ

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マタニティヨガ

mixiユーザー 2009年09月18日 22:49

こんにちはわーい（嬉しい顔）２月に二人目をくぬぎ産婦人科で出産予定のてつろーです。
一人目の時にはなかったヨガ教室があるみたいなんですが、参加された方いらっしゃいますか〜？
もし、いらっしゃったらどんな感じだったか教えて下さいぴかぴか（新しい）

コメント(2)

[1] mixiユーザー 09月19日 14:24

こんにちは、10月5日が第一子出産予定日のmanzanitaですぴかぴか（新しい）

7月31日のマタニティヨガのクラスに参加しましたexclamation ×2
ワタシはもう7か月目後半に突入していましたがあせあせ（飛び散る汗）
後期の参加もOKになったということで、参加させてもらいました！
全部で７〜８人いたかと思います。

先生は中年の女性で、落ち着いた雰囲気でとてもよかったですよ指でOK
呼吸法を中心に、家でも実践できるようなストレッチなども教えてもらえます。

実はワタシ自身、パワーヨガのインストラクターをしており、
家でもバリバリ身体を動かしていたので、
運動量的にはかなり物足りなさがありましたが。
普段あまり身体を動かす習慣のない方にはとてもいいクラスだと思いますよるんるん
ほどよいストレッチで、カラダの滞りが取れてすっきりした感じです。
マタニティヨガの知識はワタシもないので、とても参考になりましたぴかぴか（新しい）

てつろーさんはお２人目ということなので、呼吸法などもご存じかと思いますが、
やはりクラスで呼吸法を練習すると、
家でひとりでやるよりもいい練習になるなぁと思いましたグッド（上向き矢印）

無料ですし、ぜひ参加されてみてはいかがでしょう？？

[2] mixiユーザー 09月20日 00:19

> manzanitaさん
コメントありがとうございますわーい（嬉しい顔）

一人目のときはヨガはDVDを見ながらやってみたのですが、やっぱり先生がいないと難しくてあせあせ（飛び散る汗）

気持ち良さそうなので参加してみますわーい（嬉しい顔）

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