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目白 椿の坂スタジオコミュのピラティス

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ピラティスのスレッドがないので、立ててみました。

独特の呼吸法に合わせて、身体のインナーマッスル(深層筋群)を目覚めさせ、強化を図ることを目標にしたレッスン。カラダの歪みなどを矯正するとともに、しなやかで均整のとれたボディラインに。(公式HPより)

コメント(2)

本日は、ビューティーウォーキングの代行で、楓先生のピラティスでした。
通常レッスンは、月曜日の20:20〜21:40です。
遅い時間は参加が難しいので、今回は、参加できて良かったです。
来週も、楓先生のピラティスです。
昨日も、参加いたしました。
2月3日も、楓先生の代講となります。

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