サーキットダイエットコミュの食べちゃった・・・

今日こんなものを食べてしまった…
しまった(￣□￣;)!!

というものを書くトピック♪

もちろん写真付でもOK！
毎日の食事を書いてもOK！

誘惑に勝つことも必要なのだ～♪

コメント(36)

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一番のり！

今日は、カレーを食べ過ぎた(>_<)
超久しぶりにジャワカレー辛口を作ったもんだから、あまりのおいしさに…

なんとご飯２杯…やっちまった(>_<)

白インゲンを食べて、長風呂して汗かいて、サーキットも気合いを入れてやりましたが…明日いっぱい動くべし
(σ・∀・)σｼﾞﾔﾅｲﾄｽｸﾞｼﾎﾞｳﾆｶﾜﾙﾖ

[2] mixiユーザー 12月19日 22:17

おお！カレー！
ワタクシもカレーで、

今日では無いですが、日曜日に
ココ壱番屋の500gビーフカレー
トッピングは、野菜、ヒレカツ、パリパリチキン
辛さは４辛！

見事完食！

カレーは食欲をそそりますな～注意しないと。
カプサイシン効果少しはあるかな？

[4] mixiユーザー 12月21日 21:29

今日は誘惑に勝っていたのに(>_<)
夕飯に、超脂っこいベーコンを大量に食べちゃった(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)
おばかーーーーーーーーーーー＜(∥TДT)＞゛

生理前のドガ喰い期に突入！
なんとか乗り切らねばε=(´◇｀*)

[5] mixiユーザー 12月22日 18:54

今日は、子供のクリスマス会でシュークリーム２個食べちゃった＞＜

そして、揚げ物たっぷりのお弁当も＞＜

そして今、ポテチを少しぽりぽり

[6] mixiユーザー 12月22日 22:27

ｸﾘｽﾏｽで頂いたﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ食べちゃいましたぁ！

ﾎｰﾙで貰っちゃったので
明日も食べないと捨てることになっちゃう・・・

子ども達になんとか食べてもらう方向に持っていこう！
っとは思っていますが

ｳﾁの子達って甘党じゃないんですよぉ～o(＞＜)O

[7] mixiユーザー 12月22日 22:37

スーパーで干し芋見つけて購入。一袋たべちゃったぜぃ。。。

うまかった(Ｘ＿Ｘ;)

[8] mixiユーザー 01月05日 21:04

やっちまった＜(∥TДT)＞゛
子供と一緒に、フライドポテトにジェラート２つ、おせんべい４枚にからあげ、リッツ小さいの一袋…

オーマイガーo(T△T=T△T)o

[9] mixiユーザー 01月06日 11:40

正月はやっぱり食べる機会が多くてぇ～～～。・°°・(*>_<*)・°°・。
せめて子ども達の冬休み中
体重が戻らないように気を付けてるつもりですが・・・

[10] mixiユーザー 01月15日 21:26

この週末、どんど焼と間食で、甘いものやおもち食べ過ぎました(>_<)

その上便秘が重なってサイアクの状態です(>_<)

[11] mixiユーザー 01月26日 13:36

昨日の夜、ダンナのかりんとう食べちゃったf^_^;

[12] mixiユーザー 01月26日 15:57

今日のお昼娘がいたので
すきやの牛丼食べちゃったぁ～(￣ー￣；A

[13] mixiユーザー 01月26日 19:40

痩せたのでいい気になって、ケーキ1本をフォークでそのまま食べたいだけ・・・。

でも何かのテレビでやってましたけど、トータルで摂取カロリーが調節できればいいみたいですよ？要するに、摂りすぎた次の日はカロリーを少なめに・・・みたいな。

と、自己弁護（＞＜）

[14] mixiユーザー 01月26日 22:10

うさぎさん
わかります～

私はどうしてもお菓子を食べたい時、おやつを食べたいだけ食べて夕飯なしにしてます。

無理して食べないで後でドカ喰いよりいいかな～（言い訳だf^_^;）

[15] mixiユーザー 01月31日 22:42

↑
こんなこと書いたのに…

夕食後におやつのドカ喰いしてしまいました(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)

[16] mixiユーザー 02月03日 21:52

今日は節分
みなさん、恵方巻き食べましたか？

あれ一人で一本食べたら太りそうですよね（*ＴーＴ*）

ということで、私は太巻きを適宜に切って、少し食べました。

お寿司ってついつい食べ過ぎちゃいませんか？

ちなみに、今日の私は、

朝　生協でもらったレーズン食パン、味噌汁
まあまあだね

朝のおやつ　手作り揚げ餅　
脂っぽすぎた(>_<)

昼　チョコレート一袋、レーズン食パンの残り、チキンラーメン半分、長崎チャーメン１．５人分
やっちゃった～(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)

夕食　恵方巻き（納豆、海鮮巻き、アナゴ巻き各少々）、もやしのおひたし、味噌汁

お昼にやっちゃいました(^_^;)
反省が必要です。

[18] mixiユーザー 02月06日 13:48

おねぼさん
私も、春に入園式があったんですよ?!Σ(゜Д゜ノ)ノ
完全に忘れてました(>_<)

大昔のスーツ着れるかf^_^;心配です

[19] mixiユーザー 02月08日 17:49

今・・・お鍋に残ってた雑炊、全部食べてしまいました・・・。

一杯目は、先程出勤前の夫と。

二杯目は、なんとなく小腹が空いてしまって。

三杯目は、・・・食べ切ってしまいたくなってしまって（！）

だって・・・中途半端に残ってるの見ると、「食べちゃおうかなあ」って気になっちゃうんですもの！

主婦の方なら経験あるはず・・・ですよね？

[20] mixiユーザー 02月15日 20:53

うさぎさん
お気持ちわかります～＞＜

うちも、今日、子供二人の残したご飯を平らげ、ダンナがもらってきたチョコも平らげたので、今気持ち悪いです＞＜

[21] mixiユーザー 02月16日 12:40

皆さんこんにちは
今日、朝から不採用の電話がきたオオカブト。です

今日はヤケ喰いじゃガオ～((/｀Ｏ´)/

今、サークルＫで、デザートケーキを２個食べましたf^_^;

まだまだいけそうだけど、今日はこれくらいにしときます。

[22] mixiユーザー 02月16日 21:27

↑
このあと、会合の前の空き時間に、さすがにヤバいと思って筋トレをしたものの…

夕飯に、昨日co-opで頼んだメンチカツとたまマヨフライを、あまりの美味しさにバクつき、ご飯もモリモリ食べちゃいました(>_<)

誰か、いい就職先見つけてください(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)

[23] mixiユーザー 02月24日 21:56

はーい(^-^)/
無事就職が決まったオオカブト。です

今日、回転寿司に行ったんですが、スタートにもずくの酢の物まではよかったんですが…

食べるわたべるわ(^◇^;)

牡蛎フライの握りとか、海老フライの握りとか、油多いのも食べたし、プリンにゼリーと、デザートもしっかりとf^_^;

文句無しに食べ過ぎです(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)

[24] mixiユーザー 02月28日 11:59

こんにちわ
いよいよ明日から仕事にでるオオカブト。です

今日もやっちゃいました(^◇^;)

子供２人が保育園なのをいいことに、シュークリームとロールケーキ食べちゃいました(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)

せっかく昨日、サーキットの成果でガクッと体重が落ちたのに、油断しすぎだよ(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)

今、サントリー黒烏龍茶飲んでます。

[25] mixiユーザー 02月28日 21:20

黒ウーロン茶は普通に美味しいですよね♪
オイラもたまに飲みます。

[26] mixiユーザー 03月03日 21:43

就職が決まり、いっぱい動くから、きっと痩せるだろうと思っていたんですが…

あまりに動くから、お腹が空きすぎて食べる食べる食べ過ぎです(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)

おかげで太りましたヽ(＿＿|||)…

今日は、友達と一年ぶりに再会して、イチゴ狩りに行き、欲でイチゴを食べてしまいました(^◇^;)

おかげで太りました(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)

[27] mixiユーザー 05月11日 22:19

今日は、会社の歓送迎会でした

飲酒を止められているかあちゃんは、ひたすら食べました

とにかくとにかく食べました

楽しくお食事できたので、明日からダイエットに励みます

[28] mixiユーザー 05月15日 21:40

夜８時半におせんべいを食べてしまって、歯止めがきかなくなった

チョコ、プリッツ、サッポロポテトと食べまくり
結果、体脂肪がボンと上がりました

[29] mixiユーザー 05月16日 00:51

オオカブトさん☆

運動やってなかったら、きっともっと増えてたんですよ。

って思えば

私も

止まらなくなるほうなんで。。。。

でも止めると凄いストレスになるんで。。。。

食いたいときは食います。

過食についてではないのですが、
学校給食とか、病院食とかの場合、
一週間とか、1ヶ月とかのトータルで見てカロリーがバランスよく取れてれば良いということに栄養学的にはなっているんですよ。。。。

うちらは健康なんで、もうちょっと早いサイクルで戻せば大丈夫。具体的に言うと、3日を1サイクルとして、取り過ぎたカロリーは後の2日間で調節すればいいという理論です。。。。

誤解を招くといけないんで、付け加えますが、3日に1日は過食していいというわけではありません。あくまでもやむを得ず1日カロリーオーバーしてしまった場合です。

今日は食べすぎたかもしれない。。
けど、明日、あさっては控えればいい。

飲み会

とか、結婚式とか、どうしてもしょうがないときはありますよね。今日もそんな感じで乗り切れば大丈夫ですよ

あたしも今日は、アーモンドチョコをバリバリ食べてしまった。。。

明日は走るかな。

[30] mixiユーザー 05月16日 22:06

エミッフィさん
貴重な情報をありがとうございます

今日は、カロリーを抑えて、腹筋運動を増やしてみました。

明日も控えめに行くぞ！

ありがとうございます

[31] mixiユーザー 09月22日 14:37

またあたち…

最近、夜、仕事のあとに講習に通ってるんです。

普段１８時からなのでいいのですが、たまに１７時からの講習もあります。

そんなときは、夕飯は食べていられないので、会場で休憩時間にみんなでお菓子

わかっちゃいるけど止められない～

いつになったら、お菓子止められるかしら？

[32] mixiユーザー 09月22日 15:23

オオカブトさん。
わかる～（＾▽＾）

エミッフィも帰ってきてからご飯作るまでの間に何かを食べないと死にそうにお腹が減って動けないので、お菓子をパクついてました。。。

最近そのお菓子をこんにゃくゼリーに変えました。
お腹にも溜まるし、結構いいかも。

あ、でも小さい子には危ないみたいだね。

オオカブトさん専用ゼリーとしてストック
しといた方がいいかな。

エミッフィも昨日友達と言ったBARで、色々飲み食いしちゃいました。。。。

最後の〆がティラミスパフェ。。。

一人1個がちょうどいいって店員さんが言うから
1個ずつ頼んだら大変なことに、、、。
美味しかったんだけど、
食べつつ

、カロリー計算しつつ

、青ざめつつ

完食しちゃいました。

サーキットで頑張りましょ！！

[33] mixiユーザー 09月22日 19:42

エミッフィさん
私も、自分用に、０ｋｃａｌゼリーなるものや、某かんてん会社の、超低カロリーゼリー（作るのが面倒なんだけど

）を持ってます

誘惑に負けたら、サーキットを頑張りましょうね

[34] mixiユーザー 12月31日 16:14

はい、今年の締めもオオカブト。です

昨日の夜からおせちを作り始め、味見にパクパク、またパクパク…

きゃー

食べ過ぎです

[35] mixiユーザー 01月06日 21:04

はい、新年一発目は、オイラがいきます！

正月実家に帰り、海の幸を食べまくりました。
さらに、日本酒もバリバリ飲んで、海の幸には
日本酒があうんですよ～♪うぃー
高校の頃の友人達にも会い、また飲んで食べて(o^v^o)

実家から戻ってからは、大学の友達と飲んで食べて(＾ｖ＾)

日本酒で心も身体も清められたはず(≧▽≦)

[36] mixiユーザー 09月13日 09:05

生理前恐るべし

朝からお菓子、コンビニ弁当

やばい

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