名人治療家をめざそう！コミュのガン病棟からの生還（14）転倒防止、腰痛

23日、学生時代サッカーをやっていたという男性が、ギックリ腰で来院した折
〇ロックスを履いてきたので・・入院中のことを思い出しました。

福井県立病院では、入院患者に、“踵のない”スリッパなどは禁止していました。
病院では、患者の転倒を防止するために、かなり気を配っていたように思います。
ですから“踵固定できない”履物を禁止しているのは、適切な指導です。

私はスニーカーを履き、『靴ベラ』持参で入院しました。

≪なぜ、「踵固定」できないとダメなのか？≫
履き比べてみればハッキリしますが・・
踵固定がないと、無意識に“ツッカケ”てしまいます。

≪なぜ、ツッカケるとダメなのか？≫
足指をシッカリ使えなくなるため・・
（足指は親指から小指にかけて斜め後ろに並んでいる為）
足裏の重心が、後ろ寄り重心～外寄り重心になり
バランスをとる必要性から・・膝、腰、背中、首に負担がかかります。

また、足指を使えないと、全身の筋肉の筋力を発揮できなくなるからです。
（比較実験すると歴然とします）

≪また、ツッカケ癖をつけてしまうとなぜいけないのか？≫
足指の付け根部に負荷がかかり⇒横中足骨靭帯に負担がかかり＝横アーチが消失し
外反母趾の原因、変形性膝関節痛の原因、股関節痛の原因、腰痛の原因、
背中痛・肩痛・首痛・頭痛の原因となります。

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この『転倒』については、
弟（医師）が真っ先に、私に警告していました。

筋力が低下して、なおさら「転倒」しやすくなっていますから
“転倒したらオシマイ！”と。

要するに、転倒し、骨折などしたら、寝たきりになってしまう・・
ということだったと思います。

その医師である弟が、入院前に遠路足を運んで、私の膝周囲、ふくらはぎ周囲などを
測定し彼が考案した『計算式』に入れて計算し、
「これなら大丈夫や！しかし、何も運動していないのに？？」と不思議そうでした。

私はこれといった運動は何もしていませんが
●『足指スクワット（足指を使っての踵上げ運動）』や、

≪どうしたら意識しなくても足指を使うようにならないか？≫と、追求して考案した
●『（不思議靴下）ヤギ足くん』のお蔭だと思っています。（写真参照）

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ところで、胃の3分の2摘出手術を受けた後
腰椎部の生理的湾曲が消失して、腰痛が出やすくなっています。

手術後、お腹側が“短縮”して引っ張られていますから・・
お腹側と、腰～背中側のバランスが崩れて、腰椎部に負荷がかかるためでしょう。

それに、“内臓反射的”に脹脛（ふくらはぎ）が緊張状態になり・・
前屈時腰痛が出やすくなっています。（自己治療や、脹脛のストレッチが欠かせません）

もちろん、お腹側にメスが入っていますから・・背屈時腰痛もありますが
背屈時腰痛は、割と解消しやすいです。

当分、繰り返し・・
（お腹に余裕が出てくるまでは）自己調整が必要のようです。

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『転ばぬ先の杖』で、外出時には杖を持って出かけています。

『言霊波動療法』：氣光整体・東陽
http://www7a.biglobe.ne.jp/~to-taka/index.html