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お悩み相談室〜つらさを解消するコミュのダイエットがつらい、体が重たく怠い

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コミュ内全体

はじめまして。統合失調症を持っているデブです。
ダイエットがつらくて、体が重たく怠いことに悩んでいます。

私の身長は153.5僂紡个掘体重は79.3圓班現狢僚鼎
20坩幣絅ーバーしています。
そのため、ダイエットをしないといけないのですが
最近ダイエットがつらくてその反動でお菓子を食べてしまっています。
そのせいなのか、私の体は重たく怠いです。
私に非があるのは分かっているのですが、どうしようもなくつらいです。
自分で自分の首を絞めているように思えます。
ウォーキングもしているつもりなのですが、それさえも最近楽しくなくなって
きました。正直焦りを感じています。
オルビスのプチシェイクというダイエット食品を買ってダイエットをしようと
思っているのですが、マイミクさんからそれだけではよくないと言われていますが本当でしょうか?

私の考えが間違っているのでしょうか?

コメント(23)

間違ってますか?

本気で聞いてるのでしょうか?

なぜ太るのか、そもそも分かってないようですね。

それをきちんと調べましょう。
>>[1] 本気で聞いております。だから困っているのですが…。まずは太る原因を調査しないといけないですね…。
>>[2]

自身の接種カロリーより、消費カロリーが少ないからです。

これが一般的。

あと、肥満と人は自分に甘いです。

あと、精神疾患者は、否定させる事ダメだしを極端に嫌い、下手すりゃ非難、苛められたと思い込む傾向がありますが、その様な人が痩せるのは困難ですよ????
体の前に心に脂肪がついているから、痩せられません。
まずはそのたるんだ精神を何とかすることではないですか。
楽して痩せようだなんて思っているから、痩せられないのです。
何か道具に頼ろうとするから、それさえしたらいいなんてだらしないのが、脂肪になっていきます。
目的があるから努力し、努力は辛く苦しいものです。
目的よりも自分の欲望が優先されるから、目的は達成されません。

そんなだらしがないアナタが痩せることなんて、ありません。
ダイエット食品を買う経済的余裕があるなら、スイミングクラブとかに入ってみればどうでしょう?
ダイエットでスイミングに通う人、結構たくさんいらっしゃるみたいですよ。運動に伴う関節への負担も軽い(肥満体型のひとにはうってつけだ)し、人間関係も広がる。おすすめです!
ぼんやり小町さん はじめまして。

まずは、普段どのような食べ物を召し上がっているのか、それをお教え下さい。
>>[3] コメントありがとうございます。消費カロリーが低いのは実感しています。ただ、「精神疾患者は、否定させる事ダメだしを極端に嫌い、下手すりゃ非難、苛められたと思い込む傾向がありますが、その様な人が痩せるのは困難ですよ????」というのは差別的な扱いだと思うのですが…。
>>[4] コメントありがとうございます。
確かに楽して痩せたいという思いがありますし、自分の欲望に忠実になって
います。ただ、だらしないと言われるのは悲しく思います。
正直傷ついているのでしばらくこちらにはお邪魔しません。
>>[10]

傷ついた、悲しい、そんな言葉に逃げる癖が、アナタの心の脂肪ですね。
言葉はアナタを傷つけません。
そこの言葉に、アナタが自分自身を傷つのだと勝手に処理しているだけです。
傷つけば無視して良い、悲しければ受け止めなくてよい、アナタがだらしなく過ごすための言い訳ですね。
デブと罵られたくないのなら、痩せたら良い。
頭がおかしいと言われたくないなら、一般的は考え方をしたら良い。
だだ自分を肯定するだけの相手か欲しいだけなら、他人と関わるのは辞めたらどうですか。
愛されるデブとは、デブであることに誇りがあります。
自分を否定してないから、デブである自分を好きなのです。
アナタは、アナタ自身を否定しているわけです。
もっと、自分を好きになれるように頑張ってみてはどうですか。
自分の性格とは、自分でどうでありたいのかを選択した結果です。
アナタの体も、アナタのだらしない生活の結果です。
痩せたいというアナタの気持ちを、アナタが否定しているからデブなのです。

アナタが好きなのは、そんなだらしない自分でも認めてくれるような、甘えられる相手だけなのでしょう?
>>[9]

しかし、あなたは、だらしないという言葉に傷付いたとおっしゃってます。

私は、書いてないけど、だらしないと思ってます。

いや、デブに対してそう思う人間がほとんどでしょう。

そして、逃げた。

まさに、図星だと思います。

言われて傷付く言うくらいなら、こんちくしょー何を!つて思うくらいの気持ちでないと痩せません。

それは、何にでもそうです。

拝見して、あなたが私が思う以上に酷い状態だと思いました。

そして、旦那様も可哀想に思いました。

好きにしろ!としか言い様ありません。
>>[11] そこまで言うのなら、もういいです。
もうこのトピックは削除させて頂きます。
>>[12] そこまで言うのなら、もういいです。
もうこのトピックは削除させて頂きます。
うーん、自分にとって嫌なコメントばかりに反応して、特に当たりのきつくないコメントはスルーってことは、痩せたい理由は、もしかして「肥っていると嫌われる、傷つけられる」という強迫観念にもあるのかな?
もしそれだけが理由なら、別に無理に痩せなくてもいいじゃまいか!ダイエットなんてやめちまえ!(笑)と言いたい処なのですが、主さんレベルの肥満だと健康にも良くないし、やっぱりダイエットを多少は頑張った方がいいと思うんです。

食事制限だけに頼って(単に摂取カロリーを控えることだけで)体重を落とすことはせず、すぐに結果は出なくとも、筋肉を増やす方向で頑張りましょう。基礎代謝があがるので、リバウンドも少ないですよ。長い目で見たら、そっちのほうが絶対に健康で綺麗に痩せられます。
リアルのダイエット仲間をつくるとモチベーションも維持しやすいですし、何より楽しくダイエットに取り組めます。という訳で、しつこいようですがスイミング通いを検討してみてくださると嬉しいです。応援してますね!ファイトです★
>>[14]

なんだ、本当に痩せそうとする気ないんですね。

それに、まさに精神疾患者の反応出てますよー。

私、健常者にもデブには同じ事、言います。

まともな神経の持ち主なら、悔しくて痩せますよ。
そうそう、旦那様仕事で帰りが遅いんですよね?

何回も電話して、恥かかせたらダメですよ。

少しでも痩せたら、早く帰ろって気になるかもしれないですね。

家帰ってまで、ストレスの元、見たくないでしょうから。
ダイエットと思うと長続きしません。だってダイエットって痩せて美しくなるという要素が入っていることはでしょう。ぶすが痩せたからといって美しくなるわけないでしょう。別に美しくなるわけでもないしならやめたとなるんですよ。でもね。痩せて健康になる。健康になるためにはどうしたら良いかと考えれば痩せることが苦しくなくなりますよ。世の中には不健康で早死にしたいという奇特な方もいるかもしれないけど(笑) まぁ だいたいの人は長生きしたいと思わないまでも人に迷惑かけたくないとか。年取っても健康でいたいとは願うものです。そのためにはどう生きたら良いか気長に考えてみたら自ずと答えは見つかると思いますよ。
渡辺直美のように動きが機敏でチャーミングなデブを目指してはいかが。
辛いダイエットはしなくていいし、体が重だるいのも解消されます。
食って踊っておしゃれにしてなさい。
>>[13]

デブでもいいよ、自分なりに頑張ればいよ、なんて慰めて貰えるとでも思ったのでしょうか。
そう思うのなら、何で痩せようとするんですかね?
デブでもいいなら、デブでいたらいいのです。
何よりデブの原因は、アナタのたるんだ心なのですから、そこをどうにかするのが最短ですよ。
お菓子食べながら痩せたーいとか、一コマ漫画ならギャグです。
アドバイスを募っていながら図星つかれたり、耳が痛いコメントを貰うと逆ギレして悪態つく

自分に甘い人って愚痴るだけで本気で物事にあたろうとしないんですよね

ダイエットがつらいならダイエットしなきゃいいじゃないですか

一生 体も心もデブのままでいればいいだけの話です
痩せたいと言う気持ち以上に「傷付きたくない」と言う気持ちがお強いようですが、
それでしたら、出来るだけ人と関わらない事をお勧めします。
統合失調症がわからないからなんともだけど、ただ痩せるってゆーよりその経過を楽しんでみては?ボクシングとか始めたら痩せますよ。

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